Χειμώνας χωρίς πορτοκάλια δεν γίνεται!
Ημέρα χωρίς γλυκάκι δεν γίνεται!
Τι γίνεται όμως αν συνδυάσουμε τα πορτοκάλια σε ένα άκρως πρωτεινικό γλυκάκι με μόνο 6 υλικά;
Η πιο νόστιμη πορτοκαλόπιτα της στιγμής!
Υλικά για ένα ταψάκι 9 κομμάτια
Αν ψάχνεις την πιο νόστιμη, ιδιαίτερη σαλάτα, που να ξεφεύγει από τις βαρετές επιλογές, σου έχω την πιο νόστιμη παντζαροσαλάτα με κινόα που θα λατρέψεις!
Υλικά για 3-4 μερίδες/ 1 οικογενειακή σαλάτα
1 συσκευασία βρασμένα παντζάρια
150 γρ
Αν θέλεις και εσύ ένα πανεύκολο γλυκάκι που να θυμίζει τα αγαπημένα σου σοκολατάκια Ferrero τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή με μόνο 4 υλικά που θα γίνει ο νέος σου εθισμός.
Υλικά για 12 μπαλάκια
Τα Χριστούγεννα φτάνουν και τα μελομακάρονα πάνε και έρχονται!
Αν θέλεις να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου γλύκισμα με λιγότερα σάκχαρα τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή για μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη!
Υλικά για 20 τεμάχια
100 mL
Η εποχή της κολοκύθας έχει φτάσει για τα καλά!
Αν θες λοιπόν μία πρωτεϊνική μακαρονάδα, πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, που να θυμίζει χειμώνα τότε θα λατρέψεις αυτήν την συνταγή!
Υλικά για 2 μερίδες
200 γρ κολοκύθα
100
Αν θέλεις μία ψητή μπάρα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που να θυμίζει την αγαπημένη σου γκρανόλα τότε σου έχω τις πιο απολαυστικές ψητές μπάρες με βρόμη που θα λατρέψεις!
Όλα τα συστατικά στα έχω μετρημένα σε κούπες για να μπορείς
Αν ψάχνεις ένα ελαφρύ γεύμα χωρίς γλουτένη που να θυμίζει την αγαπημένη σου πίτσα, τότε σου έχω την απόλυτη συνταγή;
Και γιατί να το επιλέξεις;
Γιατί η πατάτα είναι ένα τρόφιμο με πολύ υψηλό δείκτη κορεσμού, αυξάνει πιο σταδιακά
Μήπως ψάχνεις ένα γλυκό πρωινό με λίγα υλικά που να θυμίζει το αγαπημένο σου κουλούρι;
Μήπως θέλεις ένα σνακ για τη δουλειά ή το γραφείο με ελάχιστα υλικά;
Σου έχω τα απόλυτα bagels με σταφίδες, μόλις 5 βασικά υλικά
Θέλεις ένα πανεύκολο γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες;
Θέλεις να προσθέσεις λίγη παραπάνω πρωτεΐνη στα σνακ σου χωρίς να στερηθείς την γλυκιά γεύση;
Σου έχω τον απόλυτο πρωτεϊνικό κορμό με ελάχιστα υλικά που θα λατρέψεις!
Υλικά για 12
Θέλεις τα πιο νόστιμα μυρωδάτα και αφράτα muffins για όλες τις ώρες;
Ψάχνεις ένα γλυκάκια για το παιδί σου χωρίς πρόσθετα σάκχαρα;
Τότε πρέπει να δοκιμάσεις σίγουρα αυτά τα πορτοκαλομάφινς που είμαι σίγουρη ότι θα λατρέψεις!
Υλικά για