Αν θέλεις την πιο φραουλένια και νόστιμη κρέμα ρυζιού, αυτή θα γίνει η αγαπημένη σου!
Υλικά για 1 μπολάκι (ενδεικτικές ποσότητες)
1 scoop ρυζάλευρο
150 ml κεφίρ φράουλα ή protein
toppings: 2 κ.γ. φιστικοβούτυρο, 1κ.σ σταγόνες σοκολάτας ή
Ξέρω ότι θέλεις το σπίτι σου να μοσχομυρίσει χωριό! Ξέρω όμως οτι μπορεί και να μην έχεις τον χρόνο να κάνεις μια παραδοσιακή χωριάτικη πίτα.
Σου έχω λοιπόν την απόλυτη πρωτεινική χωριάτικη πίτα λαχανικών με ζεμύθα που θα λατρέψεις!
Αν έχεις βαρεθεί τα κλασικά Banana breads ή αν ψάχνεις μία πανεύκολη συνταγή για μπανανόψωμο, τότε βρίσκεσαι στο κατάλληλο σημείο!
Banana bread με φιστικοβούτυρο και πλούσια γεύση σοκολάτας, που είμαι σίγουρη ότι θα φτιάχνεις ξανά και ξανά!
Υλικά για
Αν θέλεις μια διαφορετική μαλακή μπάρα που θα συνοδεύσει τον καφέ σου σαν γλυκάκι τότε σίγουρα αυτή η μπάρα αμυγδάλου θα γίνει η αγαπημένη σου!
Υλικά για 14 μπάρες
200 γρ αλεύρι αμυγδάλου ή αμύγδαλα τριμμένα
150 γρ
Θέλεις μία κρατσανιστή σοκοφρέτα που να θυμίζει αυτή τη σοκολάτα Reese’s που βλέπεις παντού;
Θέλεις ένα γλυκό σνακ για τις δύσκολες ώρες;
Σου έχω την πιο εύκολη συνταγή για τραγανές healthy σοκοφρέτες που θα λατρέψεις!
Υλικά για 10
Αν θέλεις το πιο σοκολατένιο κλασικό energy ball με μόνο 5 υλικά και έτοιμο σε 10 λεπτά, σου έχω την απόλυτη συνταγή!
Θα το φτιάξεις σε ελάχιστο χρόνο και θα έχεις σνακ ή γλυκάκι για όλες τις ώρες!
Υλικά
Μήπως ψάχνεις ένα πεντανόστιμο πανεύκολο και γλυκό πρωινό;
Μήπως λιγουρεύεσαι εκείνη την ταχινόπιτα του φούρνου αλλά δεν ξέρεις πως να την φτιάξεις;
Σου έχω πανεύκολη συνταγή για ταχινοψωμάκια με μόλις 5 βασικά υλικά που θα θες να φτιάχνεις ξανά
Αν θέλεις το πρωινό των παιδικών σου χρόνων στην πιο ελαφριά και πρωτεϊνική εκδοχή τότε σου έχω πεντανόστιμες γλυκές αυγόφετες με 26 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα που θα γίνει το αγαπημένο σου Κυριακάτικο πρωινό!
Υλικά για 1 μερίδα
Αν κι εσύ μεγάλωσες με μπισκοτόκρεμα και κάθε φορά που μυρίζεις αυτό το άρωμα γυρνάς στα παιδικά σου χρόνια, τότε σου έχω την πιο Light και high protein εκδοχή της, με μόνο 4 βασικά υλικά που θα φτιάχνεις ξανά και
Θέλεις το πιο cozy γλυκάκι του χειμώνα που θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι κανέλα;
Ψάχνεις την πιο αγαπημένη συνταγή για cinammon rolls?
Σου έχω την πιο εύκολη συνταγή, χωρίς ζάχαρη και πλούσια σε πρωτεΐνη που θα φτιάχνεις ξανά