Αν θέλεις ένα ψωμάκι φουλ στην πρωτεΐνη με πολύ απλά υλικά, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτά τα ψωμάκια με cottage!
Υλικά για 6 ψωμάκια
500 γρ cottage
1 αυγό
250-260 γρ αλεύρι ολικής ή λευκό
1 κ.γ.
Αν θέλεις το πρωινό των παιδικών σου χρόνων στην πιο ελαφριά και πρωτεϊνική εκδοχή τότε σου έχω πεντανόστιμες γλυκές αυγόφετες με 26 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα που θα γίνει το αγαπημένο σου Κυριακάτικο πρωινό!
Υλικά για 1 μερίδα
Αν θέλεις να φτιάξεις κι εσύ ένα ψωμάκι υψηλό σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά για να το απολαμβάνεις στο πρωινό σου ή στα κύρια γεύματα τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή!
Μπορείς να το συνδυάσεις με άπειρα υλικά
Μήπως λατρεύεις και εσύ τα κλασικά στρογγυλά ψωμάκια, κατάλληλα για όλες τις ώρες;
Μήπως θες να φτιάξες τα δικά σου αλλά δεν ξέρεις πως;
Σου έχω την απόλυτη πρωτεϊνική συνταγή για εύκολα σπιτικά ψωμάκια – bagels, με απλά υλικά
Μήπως έχεις βαρεθεί το κλασικό ψωμί του σούπερμαρκετ ή του φούρνου;
Μήπως πιστεύει ότι το ψωμί, δεν μπορεί να έχει καμία θρεπτικά αξία στην καθημερινότητα σου;
Σου έχω το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί με σπόρους, πλούσιο σε “καλά” λιπαρά
Αναρωτιέσαι πως να συνδυάσεις το ψωμί με το φαγητό σου;
Μήπως αναζητάς θρεπτικά γεύματα που να περιλαμβάνουν ψωμί;
Αν κι εσύ φοβάσαι να καταναλώσεις το ψωμί, θεωρώντας ότι θα παχύνεις ή θα κάνεις λάθος συνδυασμούς τότε βρίσκεται στο κατάλληλο
Όταν ακούς την λέξη ψωμί μήπως σκέφτεσαι μόνο το κλασικό ψωμί του φούρνου;
Μήπως έχεις βαρεθεί το απλό ψωμί του τοστ;
Το ψωμί μπορείς να το βρεις με πολλούς διαφορετικούς τρόπους στο εμπόριο ή στο φούρνο χωρίς φυσικά να
Μήπως δεν γνωρίζεις την αξία του ψωμιού στη διατροφή σου;
Μήπως πιστεύεις ότι το ψωμί “παχαίνει” και προσπαθείς να το αποφύγεις;
ΛΑΘΟΣ!
Το ψωμί αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα τρόφιμα για τον άνθρωπο