Αν θέλεις την πιο νόστιμη και μυρωδάτη γκρανόλα του καλοκαιριού, αυτή σίγουρα θα γίνει η αγαπημένη σου!
Γκρανόλα με φιλέ αμυγδάλου και φιστίκι Αιγίνης, πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που θα σε χορτάσει για πάρα πολλές ώρες!
Υλικά για περίπου
Αν θέλεις το πιο γρήγορο, πρωτεϊνικό και δροσερό γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες ΣΕ ΕΧΩ!
Πρωτεϊνικό banoffee με ελάχιστα υλικά έτοιμο σε 5 λεπτά!
Υλικά για 2 μπολάκια
4 digestive
200 γρ γιαούρτι 2%
20 γρ τυρί κρέμα
Αν θέλεις ένα δροσιστικό παγωτίνι πλούσιο σε πρωτεΐνη που θα σε χορτάσει για ώρες και θα ικανοποιήσει την επιθυμία σου για γλυκό τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτά τα παγωτίνια με γεύση αλατισμένη καραμέλα που θα σε ενθουσιασουν!
Υλικά
Αν θέλεις ένα πεντανόστιμο δροσερό πρωτεϊνικό ταρτάκι πλούσιο σε πρωτεΐνη, τότε σίγουρα αυτή η συνταγή θα σε ενθουσιάσει!
Υλικά για 12 ταρτάκια
200 γρ χουρμάδες αποξηραμένοι
150 γρ νιφάδες βρόμης
100 γρ τυρί κρέμα
150 γρ γιαούρτι 2%
Αν ψάχνεις μία εύκολη μπάρα με πλούσια γεύση και ελάχιστα υλικά τότε πρέπει να δοκιμάσεις σίγουρα αυτές τις peanut butter bars και ειμαι σίγουρη οτι δεν θα ξεκολλάς!
Υλικά για 10-12 μπάρες
100 γρ φιστικοβούτυρο crunchy
70 γρ
Αν θέλεις ένα γλυκάκι που να θυμίζει το banoffee αυτό το παγωτό θα γίνει σίγουρα το αγαπημένο σου!
Θα χρειαστείς ελάχιστα υλικά και ελάχιστο χρόνο για να το φτιάξεις και είμαι σίγουρη οτι θα σε χορτάσει για πολλές ώρες!
Αν θέλεις ένα δροσερό γλυκάκι για τις δύσκολες ημέρες του καλοκαιριού τότε σου έχω πεντανόστιμα παγωτίνια με φράουλες που φτιάχνονται σε 5 λεπτά και είμαι σίγουρη ότι θα τα λατρέψεις!
Υλικά για 5 παγωτίνια
300 γρ γιαούρτι
1
Αν θέλεις το πιο εύκολο σνακάκι με μόλις 3 υλικά που θα έχεις πάντα μαζί σου, αυτές οι μπάρες με αποξηραμένα φρούτα θα γίνουν οι αγαπημένες σου!
Υλικά για 8 τεμάχια
150-200 γρ δαμάσκηνα ή χουρμάδες ή σύκα
Αν θέλεις ένα πανεύκολο δροσερό και πρωτεϊνικό γλυκάκι για τις απογευματινές λιγούρες τότε σίγουρα θα λατρέψεις τη σημερινή συνταγή!
Με 18 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα και μόλις 210 θερμίδες, θα το φτιάχνεις ξανά και ξανά!
Υλικά για 3 βαζάκια
Αν θέλεις την πιο νόστιμη γκρανόλα που να θυμίζει την αγαπημένη γεύση του Μακεδονικού χαλβά, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσεις αυτήν!
Υλικά για 6 μερίδες
150 γρ βρόμη
70 γρ ταχίνι
50 γρ μέλι
40 γρ σταφίδες
προαιρετικά