healthy Archives | Dilet | Βιολέτα Χρόνη

02 Ιούλ

Πρωτεϊνικό παγωτό με γεύση σοκολάτα – φουντούκι!

By dilet
In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες, Συνταγες
0 comment

Θέλεις ένα δροσερό πρωτεϊνικό παγωτό χωρίς πολλές θερμίδες; Θέλεις να καταναλώσεις την πρωτεΐνη σου με διαφορετικό τρόπο; Σου έχω το πιο νόστιμο πρωτεϊνικό παγωτό με 100 θερμίδες ανά μπάλα και 18 γραμμάρια πρωτεΐνης που θα λατρέψεις! Υλικά για

27 Ιούν

Poke bowl με γαρίδες και κινόα!

Θέλεις ένα γρήγορο πανεύκολο γεύμα έτοιμο σε μισή ώρα, γεμάτο θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνη; Σου έχω το απόλυτο poke bowl με γαρίδες και κινόα που θα λατρέψεις! Υλικά για 2 μερίδες 400 γρ γαρίδες μικρές κατεψυγμένες 1

25 Ιούν

Παγωτό φιστίκι!

Αν ψάχνεις ένα πιο ιδιαίτερο παγωτό με φιστικένια γεύση τότε θα αγαπήσεις αυτή τη συνταγή! Σου έχω το απόλυτο παγωτό φιστίκι με μόλις 4 βασικά υλικά που θα λατρέψεις! Υλικά για 8 παγωτίνια ή 4 μεγάλες μπάλες παγωτού

22 Ιούν

Banoffee σε ποτήρι!

Θέλεις το πιο νόστιμο και εύκολο banoffee για το δροσερό γλυκό του καλοκαιριού σου; Θέλεις ένα γλυκό πρωινό που να θυμίζει το αγαπημένο σου γλυκό; Σε έχω! Το απόλυτο banoffee σε ποτήρι έτοιμο σε 5 λεπτά που θα φτιάχνεις

19 Ιούν

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

Αν αγαπάς τα κολοκυθάκια και ψάχνεις ελαφριά και πρωτεϊνικά γεύματα τότε αυτή η συνταγή θα σε ενθουσιάσει! Σου έχω την απόλυτη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, έτοιμη σε 1 ώρα που θα απογειώσει τα γεύματα και τα σνακ σου!

18 Ιούν

Πρωτεϊνικά παγωτίνια με 3 υλικά!

Θέλεις το πιο εύκολο παγωτάκι σε ελάχιστο χρόνο και με ελάχιστα υλικά! Σου έχω τα πιο εύκολα παγωτίνια με 2 βασικά υλικά και 1 προαιρετικό που πραγματικά θα απογειώσουν το καλοκαιρινό σου σνακ! Υλικά για 8 μικρά παγωτίνια

04 Ιούν

Ομελέτα με λαχανικά στο airfryer!

Είμαι σίγουρη ότι τώρα που καλοκαιριάζει θέλεις εύκολα γρήγορα αλλά και νόστιμα γεύματα που θα σε χορτάσουν χωρίς να σε φουσκώσουν! Σου έχω λοιπόν πανεύκολη πρωτεϊνική ομελέτα στο arifryer που θα λατρέψεις! Υλικά για 2 μερίδες 2

01 Ιούν

Παγωτό με γεύση πραλίνα φουντουκιού!

Θέλεις το πιο νόστιμο καλοκαιρινό παγωτό με γεύση πραλίνα φουντουκιού; Θέλεις να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου παγωτό στην πιο healthy εκδοχή? Σου έχω το απόλυτο παγωτό, με γεύση πραλίνας φουντουκιού, και μόλις 150 θερμίδες ανά μπάλα, που είμαι σίγουρη

29 Μάι

Σοκολατάκια ψυγείου-κατάψυξης με γεύση καραμέλα!

By dilet
In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες, Συνταγες
0 comment

Θέλεις τα πιο δροστιστικά σοκολατάκια-παγωτίνια με άρωμα καραμέλας; Θέλεις ένα πανεύκολο γλυκάκι με ελάχιστες θερμίδες; Σου έχω τα πιο νόστιμα σοκολατάκια ψυγείου-κατάψυξης που θα λατρέψεις! Υλικά για 10 σοκολατάκια 100 γρ τυρί κρέμα Light ή high protein

28 Μάι

Ελιόψωμα high protein!

Θέλεις το πιο νόστιμο αλμυρό σνακ ή και πρωινό; Θέλεις κάτι παραδοσιακό στην πιο healthy-high protein μορφή του; Σου έχω την απόλυτη συνταγή για πρωτεϊνικά ελιόψωμα με μόλις 6 υλικά που θα λατρέψεις! Υλικά για 8-10 ψωμάκια