healthy Archives | Dilet | Βιολέτα Χρόνη

26 Οκτ

Πατατοκροκέτες φούρνου!

Θέλεις ένα αλμυρό ορεκτικό, έτοιμο σε ελάχιστα λεπτά που θα θυμίζει τα αγαπημένα σου τηγανητά εδέσματα; Σου έχω την απόλυτη συνταγή για σπιτικές πατατοκροκέτες φούρνου, πλούσιες σε πρωτεΐνη και χαμηλές σε λιπαρά που είμαι σίγουρη ότι θα φτιάχνεις ξανά

19 Οκτ

Σταφιδόψωμα χωρίς ζάχαρη!

Θέλεις το πιο τέλειο μοσχομυρωδάτο σταφιδόψωμο για πρωινό ή και σνακ; Σου έχω την απόλυτη συνταγή που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Υλικά 100 γρ σταφίδες ή άλλο αποξηραμένο μικρό φρούτο (π.χ. cranberries) 100 γρ μέλι 1/2

02 Οκτ

Guacamole σπιτικό!

Θέλεις το πιο νόστιμο ντιπάκι με αβοκάντο που να ταιριάζει με όλα? Σου έχω το πιο νόστιμο σπιιτκό guacamole έτοιμο σε 5 λεπτά που θα συνοδεύει κάθε πιάτο σου! Υλικά 3 μεγάλα ώριμα αβοκάντο 1 μικρή ντομάτα

25 Σεπ

Πρωτεϊνική πουτίγκα σοκολάτας!

Μήπως έχεις εθιστεί κι εσύ με αυτές τις viral πουτίγκες που έγιναν διάσημες μέσα σε λίγες ημέρες; Μήπως θες να φτιάξεις ένα αντίστοιχο πρωτεϊνικό γλυκάκι στο σπίτι σου για να μη χρειαστεί να τις ξανά ψάξεις στα ράφια των σουπερμάρκετ;

20 Σεπ

Τάρτα με νεκταρίνια χωρίς ψήσιμο!

By dilet
In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες, Συνταγες
0 comment

Θέλεις ένα πεντανόστιμο γλυκάκι που να θυμίζει λίγο ακόμα καλοκαίρι; Θέλεις μία τάρτα, έτοιμη σε 10 λεπτά και χωρίς ψήσιμο; Σου έχω την απόλυτη τάρτα με νεκταρίνια, πλούσια σε πρωτεϊνη που θα λατρέψεις! Υλικά για 1 μέτρια φόρμα

08 Ιαν

Μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη!

Μηλόπιτα! Πολλές παιδικές αναμνήσεις και σίγουρα ένα γλυκό που περνάει από γενιά σε γενιά! Αναρωτιέσαι αν μπορείς να συμπεριλάβεις την μηλόπιτα σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα; Φυσικά και μπορείς! Ακόμη και στην κλασική της μορφή, ίσως λίγο πιο σπάνια. Αν

26 Δεκ

Σοκολατένιο Μωσαϊκό χωρίς ζάχαρη!

Σοκολατένιο σαλάμι, κορμός, μωσαϊκό… Όπως και να το λες, σίγουρα είναι ένα γλυκό το οποίο έχεις δοκιμάσει πολλές φορές στα ελληνικά οικογενειακά τραπέζια! Τι θα έλεγες να δοκίμαζες την πιο ελαφριά και θρεπτική εκδοχή του σοκολατένιου κορμού, με μόλις 5

22 Νοέ

healthy