Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 2109410186
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Μπουγιουρντι light!

Dilet

12 Σεπ

Μπουγιουρντι light!

  • By dilet
  • In Dilet
  • 0 comment

Αν θέλεις το πιο εύκολο και νόστιμο Θεσσαλονικιώτικο ορεκτικό, τότε θα φτιάξεις μπουγιουρντί!!

Εγώ στο ετοίμασα στην λίγο πιο Light εκδοχή του για να μπορείς να το απολαμβάνεις ακόμη και κάθε μέρα!

 

Υλικά για 1 μικρό πυρεξάκι

  • 1 μεγάλη ντομάτα
  • 1 πράσινη πιπεριά κέρατο 
  • 1 μικρή πιπεριά τσίλι
  • 50 γρ φέτα light 
  • 50 γρ κασέρι Ligh 
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δυόσμος, πάπρικα 

 

Εκτέλεση

  1. Σε ένα πυρεξάκι ή ταψάκι ψιλοκόβουμε την ντομάτα και την πιπεριά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά. 
  2. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να μαλακώσουν.
  3. Μόλις μαλακώσουν προσθέτουμε τη φέτα και το κασέρι και ξανά ψήνουμε μέχρι να ξεροψηθούν τα τυριά μας. 
  4. Σερβίρουμε ζεστό!

 

DILET

  • Κάθε πυρεξάκι αποδίδει συνολικά περίπου 400 θερμίδες. 
  • Ιδανικό για ορεκτικό ή ακόμη και ατομικό ελαφρύ γεύμα!
  • Μπορείτε να συνοδεύσετε με φρέσκο ψωμί, παξιμάδια ή κριτσίνια!
  • Μπορείτε μέσα προαιρετικά να βάλετε και λίγη σπιτική σάλτσα ντομάτας για να γίνει ακόμη πιο μαμαδίστικο!

Καλή απόλαυση!

Tags:cheese lightdiethealthylight foodnutritionμπουγιουρντι
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Παγωτίνια με πουτίγκα!

  • 3 Αυγούστου, 2026
  • by dilet
  • in Dilet
Αν θέλεις ένα δροσιστικό παγωτίνι φουλ στην πρωτεΐνη ΣΕ ΕΧΩ!   Υλικά για 10 παγωτίνια 400 γρ γιαούρτι...
Γκρανόλα με φιστίκι Αιγίνης!
30 Ιουλίου, 2026
Protein banoffee!
27 Ιουλίου, 2026
Μακαρονοσαλάτα με τορτελίνια και κοτόπουλο!
19 Ιουλίου, 2026

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Παγωτίνια με πουτίγκα!
03Αυγ,2026
Γκρανόλα με φιστίκι Αιγίνης!
30Ιούλ,2026
Protein banoffee!
27Ιούλ,2026

Ετικέτες

bars bread breakfast brunch cake cheese chocolate christmas cooking cottage cottage cheese dairy products diet eggs ENERGY BALLS food fruits granola gym health healthy healthy food high protein ice cream light low carb muffins no sugar nosugar nutrition oats overnight oats pasta protein recipes salad snack snacks sports summer sweet sweets vacation vegan yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30)2109410186

info@dilet.gr

Ίριδος 4, Παλαιό Φάληρο, 4ος όροφος

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ