Μήπως έχεις βαρεθεί τα κλασικά πρωινά;
Μήπως αναζητάς πιο υγιεινές επιλογές για brunch όταν βγαίνεις με φίλους αλλά αγαπάς πολύ το αυγό και δε ξέρεις τι να επιλέξεις;
Το αυγό αποτελεί το ιδανικό τρόφιμο για να ενταχθεί στο πρωινό
Μήπως έχεις βαρεθεί τις κλασικές σαλάτες και αναζητάς ιδέες για να τις εμπλουτίσεις;
Μήπως ψάχνεις την τέλεια σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη για μεταπροπονητικό γεύμα;
Σου έχω 5 πεντανόστιμες σαλάτες με γαλακτοκομικά προιόντα, πλούσιες σε πρωτεΐνη,
Μήπως αγαπάς κι εσύ το παγωτό?
Μήπως αναζητάς τρόπους να το απολαμβάνεις πιο συχνά;
Σου έχω 5 ιδέες για τις πιο θρεπτικές ιδέες για σπιτικό παγωτό με γαλακτοκομικά, που μπορείς να τρως κάθε μέρα!
1.Σοκολάτα
Υλικά:
Μήπως έχεις βαρεθεί το κλασικό ψωμί του σούπερμαρκετ ή του φούρνου;
Μήπως πιστεύει ότι το ψωμί, δεν μπορεί να έχει καμία θρεπτικά αξία στην καθημερινότητα σου;
Σου έχω το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί με σπόρους, πλούσιο σε “καλά” λιπαρά
Μήπως είσαι λάτρης και του ψωμιού και του γλυκού;
Μήπως δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς σοκολάτα;
Σου έχω 5 τέλειες ιδέες για γλυκά και θρεπτικά ψωμιά που μπορείς να απολαμβάνεις κάθε μέρα!
1.
Δυσκολεύεσαι μήπως να εντάξεις το ψάρι στην καθημερινότητά σου;
Έχεις ξεμείνει από ιδέες ή δεν γνωρίζεις πως να μαγειρέψεις το ψάρι σου;
Σου έχω 6 τρόπους για να εντάξεις σήμερα κι όλας τα ψάρια στο καθημερινό σου διαιτολόγιο!
Κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα διατροφής. Μία ημέρα, πολύ σημαντική για όλους τους επαγγελματίες υγείας και ιδιαίτερα για εμάς τους διατροφολόγους που έχουμε ως μέλημα να προασπίζουμε την σωστή διατροφή στα διάφορα στάδια και τις
Μπορεί να διανύουμε τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού όμως η ζέστη συνεχίζει να μας κάνει τη καθημερινότητα λίγο δυσκολότερη. Συνεχώς αναζητάς κάτι δροσιστικό και ταυτόχρονα γευστικό που θα μπορείς να τρως καθημερινά χωρίς να σου αποδίδει όμως πολλές θερμίδες και
-Φεύγω για διακοπές αύριο, έχω αγχωθεί! Τι θα τρώω;
-Τι να παραγγείλω στην ταβέρνα; Πως δεν θα ξεφύγω;
-Όταν γυρίσω θα κάνω αποτοξίνωση;
-Θα μπορώ να πιώ ένα κοκτέιλ; Να φάω ένα παγωτό;
Ένας καταιγισμός ερωτήσεων που