Μήπως ψάχνεις ένα πεντανόστιμο πανεύκολο και γλυκό πρωινό;
Μήπως λιγουρεύεσαι εκείνη την ταχινόπιτα του φούρνου αλλά δεν ξέρεις πως να την φτιάξεις;
Σου έχω πανεύκολη συνταγή για ταχινοψωμάκια με μόλις 5 βασικά υλικά που θα θες να φτιάχνεις ξανά
Αν έχεις βαρεθεί τις κλασικές σαλάτες και ψάχνεις κάτι πιο ιδιαίτερο και ταυτόχρονα πρωτεϊνικό, ΣΕ ΕΧΩ!
Ανάμεικτη σαλάτα με φρούτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά
Υλικά για 2 έως 4 μερίδες
Αν θέλεις το πρωινό των παιδικών σου χρόνων στην πιο ελαφριά και πρωτεϊνική εκδοχή τότε σου έχω πεντανόστιμες γλυκές αυγόφετες με 26 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα που θα γίνει το αγαπημένο σου Κυριακάτικο πρωινό!
Υλικά για 1 μερίδα
Αν κι εσύ μεγάλωσες με μπισκοτόκρεμα και κάθε φορά που μυρίζεις αυτό το άρωμα γυρνάς στα παιδικά σου χρόνια, τότε σου έχω την πιο Light και high protein εκδοχή της, με μόνο 4 βασικά υλικά που θα φτιάχνεις ξανά και
Αν λατρεύεις και εσύ την κανέλα και τη γεύση από το Lotus τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτά τα τρουφάκια – energy balls με μόλις 5 υλικά και είμαι σίγουρη ότι θα γίνουν ο νέος σου εθισμός!
Υλικά για
Θέλεις το πιο cozy γλυκάκι του χειμώνα που θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι κανέλα;
Ψάχνεις την πιο αγαπημένη συνταγή για cinammon rolls?
Σου έχω την πιο εύκολη συνταγή, χωρίς ζάχαρη και πλούσια σε πρωτεΐνη που θα φτιάχνεις ξανά
Κουραμπιέδες!
Ένα άκρως λατρεμένο χριστουγεννιάτικο γλυκό που όμως μπορεί να καταναλωθεί και όλον τον χρόνο ως μπισκοτάκι που θα συνοδεύει τον καφέ σου!
Γιατί λοιπόν να μην το φτιάξουμε στην πιο healthy μορφή ώστε να το απολαμβάνεις και πιο συχνά;
Χειμώνας χωρίς πορτοκάλια δεν γίνεται!
Ημέρα χωρίς γλυκάκι δεν γίνεται!
Τι γίνεται όμως αν συνδυάσουμε τα πορτοκάλια σε ένα άκρως πρωτεινικό γλυκάκι με μόνο 6 υλικά;
Η πιο νόστιμη πορτοκαλόπιτα της στιγμής!
Υλικά για ένα ταψάκι 9 κομμάτια
Αν ψάχνεις την πιο νόστιμη, ιδιαίτερη σαλάτα, που να ξεφεύγει από τις βαρετές επιλογές, σου έχω την πιο νόστιμη παντζαροσαλάτα με κινόα που θα λατρέψεις!
Υλικά για 3-4 μερίδες/ 1 οικογενειακή σαλάτα
1 συσκευασία βρασμένα παντζάρια
150 γρ
Αν θέλεις και εσύ ένα πανεύκολο γλυκάκι που να θυμίζει τα αγαπημένα σου σοκολατάκια Ferrero τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή με μόνο 4 υλικά που θα γίνει ο νέος σου εθισμός.
Υλικά για 12 μπαλάκια