Μήπως δεν σου αρέσει η κλασική μορφή της φακής σε σούπα;
Μήπως ψάχνεις έναν πιο δροσερό τρόπο για να καταναλώσεις τα όσπρια και το καλοκαίρι;
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, τα όσπρια μπορούν να καταναλωθούν πολύ πιο εύκολα με τη
Μήπως αναζητείς μία δροσερή σαλάτα για να αντέξεις τον καύσωνα;
Μήπως θες η σαλάτα σου να έχει και αρκετή πρωτείνη γιατί μόλις έκανες τη γυμναστικούλα σου;
Σου έχω την πιο δροσερή, πανεύκολη πρωτεϊνική σαλάτα που σίγουρα θα θες να
Μήπως θες ένα γρήγορο γλυκό χωρίς πολλά υλικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού;
Μήπως θες αυτό το γλυκό που να σε γυρνάει πίσω στις παιδικές σου αναμνήσεις και το αγαπημένο σου “Snickers” που σίγουρα έτρωγες κρυφά στο σπίτι ή
Και ποιος δεν θυμάται εκείνη την παραδοσιακή πίτα της γιαγιάς του στο χωριό, που μοσχομύριζε όλο το σπίτι;
Μήπως σου αρέσουν και εσένα οι πίτες αλλά πιστεύεις ότι δεν έχουν θέση σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο;
Μήπως θες να φτιάξεις
Μήπως είσαι κι εσύ team καρύδα;
Μήπως θες ένα γλυκάκι με λίγες θερμίδες που να σου θυμίζει την παιδική σου ηλικία;
Kαι ποιος δεν έχει φάει τα περιβόητα bounties?
Σου έχω λοιπόν τα πιο υγιεινά και ελαφριά bounties (σοκολατάκια
Ψάχνεις ένα ελαφρύ γεύμα, χωρίς πολλά υλικά και μεγάλο χρόνο προετοιμασίας;
Θες το γεύμα σου να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη αλλά έχεις βαρεθεί τις κλασικές επιλογές;
Σου έχω τα πιο εύκολα γεμιστά μανιτάρια πλευρώτους, με χωριάτικη γέμιση που μυρίζουν
Αγαπάς τα Pancakes?
Θες να τα κάνεις πιο πρωτεϊνικά για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με μεγαλύτερο κορεσμό ή για να τα καταναλώσεις μετά την πρωινή σου προπόνηση;
Σου έχω 3 συνταγές για τα πιο πρωτεϊνικά
Μήπως αναζητάς κάτι γλυκό για την απογευματινή σου λιγούρα;
Μήπως είσαι εθισμένος με την σοκολάτα και αναζητάς πιο θρεπτικούς τρόπους για να την καταναλώνεις;
Σου έχω τα πιο νόστιμα, εύκολα και θρεπτικά σοκολατάκια – μπουκίτσες – βραχάκια!
Θα χρειαστείς
Μήπως έχεις βαρεθεί το γιαούρτι στην κλασική του μορφή;
Μήπως θες κάτι δροσερό, που να θυμίζει γλυκό αλλά να μην έχει ζάχαρη;
Υλικά για 4 μερίδες:
1️⃣400γρ γιαούρτι 2%
2️⃣1 κ.σ. μέλι
3️⃣1 βανιλίνη σε σκόνη
Αυγά λοιπόν!
Η θρεπτική τους αξία ανεκτίμητη!
Μήπως ήρθε η ώρα να τα εντάξεις στη διατροφή σου;
Τα αυγά μπορούν να καταναλωθούν σε πολυάριθμες μορφές ακόμη και ως συστατικό διαφόρων αλμυρών (σουφλέ, πίτες, ζύμες) και γλυκών (κέικ, μπισκότα, κουλούρια,