Yoghurt – Jelly Healthy Sweet!

Μήπως έχεις βαρεθεί το γιαούρτι στην κλασική του μορφή; 

Μήπως θες κάτι δροσερό, που να θυμίζει γλυκό αλλά να μην έχει ζάχαρη; 

Υλικά για 4 μερίδες:

1️⃣400γρ γιαούρτι 2%
2️⃣1 κ.σ. μέλι
3️⃣1 βανιλίνη σε σκόνη ή 3-4 σταγόνες υγρή βανίλια
4️⃣Ζελέ φράουλα ή κεράσι χωρίς ζάχαρη
5️⃣Κόκκινα φρούτα (φράουλες, μούρα, κεράσια)

Εκτέλεση:

✅Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι και την βανίλια
✅Σε 4 μπολάκια ή ποτήρια βάζουμε το γιαούρτι
✅Πάνω από το γιαούρτι τοποθετούμε λίγα φρούτα της επιλογής μας
✅Ετοιμάζουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας
✅Χύνουμε ισόποσα τον ζελέ στα 4 μπολάκια
✅Παγώνουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες κι απολαμβάνουμε

Dilet:

👉Μπορείτε στην βάση του γλυκού να τοποθετήσετε σπασμένα μπισκότα digestive ή βρόμης ή κουλουράκια που σας έχουν απομείνει και το γλυκό σας θα θυμίζει cheesecake, με μια πιο τραγανή αίσθηση!

👉Κάθε μπολάκι έχει περίπου 80 θερμίδες μόνο και 8-10 γραμμάρια πρωτεΐνης!

👉 Μπορείτε να το απολαύσετε ως σνακ (δεκατιανό ή απογευματινό) ή ως ελαφρύ γλυκάκι μετά το φαγητό.

👉Μπορείτε επίσης να το φτιάξετε σε μεγάλο πήλινο σκεύος και να το σερβίρετε σε οικογενειακό τραπέζι!

👉Αν δεν υπάρχουν αλλεργίες μπορείτε μέσα στο γιαούρτι να προσθέσετε τριμμένους ξηρούς καρπούς ή φυστικοβούτυρο crunchy για το πιο τραγανό και ιδιαίτερο στοιχείο!

H θερμοκρασία ανεβαίνει, χανόμαστε!

Ενυδατωθείτε και απολαύστε ελαφριά, δροσιστικά γεύμα και σνακ!