healthy Archives | Σελίδα 9 από 10 | Dilet

05 Αυγ

Cellulite and 6 tips!

Τί είναι τελικά η κυτταρίτιδα; Που μπορεί να οφείλεται; Τι να κάνω για να την αποφύγω ή να την αντιμετωπίσω; ✅Η κυτταρίτιδα ή πιο ιατρικά η «τοπική λιποδυστροφία» είναι μια παθολογική κατάσταση του δερματικού και υποδόριου ιστού που χαρακτηρίζεται

02 Αυγ

Foods for tanning and healthy skin!

Υπάρχουν τελικά τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν το μαύρισμα; Υπάρχουν τρόφιμα που βοηθούν στην υγεία του δέρματός μας ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο; ✔️Η έκθεση στον ήλιο, με γυμνό δέρμα και χωρίς την χρήση αντιηλιακού ενδείκνυνται μόνο κατά

26 Ιούλ

Healthy Protein Summer Salad!

Μήπως αναζητείς μία δροσερή σαλάτα για να αντέξεις τον καύσωνα; Μήπως θες η σαλάτα σου να έχει και αρκετή πρωτείνη γιατί μόλις έκανες τη γυμναστικούλα σου; Σου έχω την πιο δροσερή, πανεύκολη πρωτεϊνική σαλάτα που σίγουρα θα θες να

16 Ιούλ

Healthy and Light Bounties!

Μήπως είσαι κι εσύ team καρύδα; Μήπως θες ένα γλυκάκι με λίγες θερμίδες που να σου θυμίζει την παιδική σου ηλικία; Kαι ποιος δεν έχει φάει τα περιβόητα bounties? Σου έχω λοιπόν τα πιο υγιεινά και ελαφριά bounties (σοκολατάκια

15 Ιούλ

Breakfast: Vacation edition!

Πολλές φορές με ρωτάτε: Και τώρα στις διακοπές τι να φάω για πρωινό; Το ξενοδοχείο θα έχει μπουφέ τι να επιλέξω; Υπάρχουν θρεπτικές επιλογές από τον φούρνο του νησιού; Οι διακοπές διαρκούν μόλις λίγες ημέρες του χρόνου και έχουν

06 Ιούλ

Healthy and Easy chocolate bites!

Μήπως αναζητάς κάτι γλυκό για την απογευματινή σου λιγούρα; Μήπως είσαι εθισμένος με την σοκολάτα και αναζητάς πιο θρεπτικούς τρόπους για να την καταναλώνεις; Σου έχω τα πιο νόστιμα, εύκολα και θρεπτικά σοκολατάκια – μπουκίτσες – βραχάκια! Θα χρειαστείς

26 Ιούν

5 Healthy Egg Ideas!

Αυγά λοιπόν! Η θρεπτική τους αξία ανεκτίμητη! Μήπως ήρθε η ώρα να τα εντάξεις στη διατροφή σου; Τα αυγά μπορούν να καταναλωθούν σε πολυάριθμες μορφές ακόμη και ως συστατικό διαφόρων αλμυρών (σουφλέ, πίτες, ζύμες) και γλυκών (κέικ, μπισκότα, κουλούρια,

24 Ιούν

Yoghurt Bars!

Ψάχνεις την απόλυτη και δροσερή μπάρα για το καλοκαίρι; Μήπως έχεις βαρεθεί να καταναλώνεις το γιαούρτι στην κλασική του μορφή; Σου έχω τις πιο νόστιμες και θρεπτικές γιαουρτομπάρες, που θυμίζουν παγωτίνια και σίγουρα θα εθιστείς! Είναι έτοιμες σε 5

18 Ιούν

Sweet ideas with cottage cheese by Dilet!

Εσύ έχεις δοκιμάσει το cottage cheese σε γλυκιά μορφή; Ξέρεις πως να συνδυάζεις ένα τυρί σε γλυκές παρασκευές; Το τυρί cottage, είναι ένα μαλακό αλειφόμενο τυρί, πλούσιο σε πρωτεΐνη (περίπου 12 γραμμάρια/ 100γρ προϊόντος), χαμηλό σε λιπαρά (2-4 γρ/100γρ) μέτριο

17 Ιούν

Dairy VS Vegan Milk!

Μήπως αναρωτιέσαι κι εσύ ποιο γάλα να επιλέξεις; Μήπως δεν ξέρεις επακριβώς τις διαφορές μεταξύ των διαφορετικών γαλατών που βλέπεις στα ψυγεία των σουπερμάρκετ; Πάμε να τα μάθουμε όλα αναλυτικά! Ζωικό γάλα (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο) ✔️Το ζωικό γάλα είναι