Αν αγαπάς τα κολοκυθάκια και ψάχνεις ελαφριά και πρωτεϊνικά γεύματα τότε αυτή η συνταγή θα σε ενθουσιάσει!
Σου έχω την απόλυτη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, έτοιμη σε 1 ώρα που θα απογειώσει τα γεύματα και τα σνακ σου!
Θέλεις το πιο εύκολο παγωτάκι σε ελάχιστο χρόνο και με ελάχιστα υλικά!
Σου έχω τα πιο εύκολα παγωτίνια με 2 βασικά υλικά και 1 προαιρετικό που πραγματικά θα απογειώσουν το καλοκαιρινό σου σνακ!
Υλικά για 8 μικρά παγωτίνια
Θέλεις την πιο εύκολη μυρωδάτη πεντανόστιμη γκρανόλα έτοιμη σε μισή ώρα;
Σου έχω την απόλυτη granola με 4 υλικά που θα απογειώσει τα πρωινά σου!
Υλικά για 300 γρ (8 μερίδες)
150 γρ νιφάδες βρόμης
100 γρ
Σαββατοκύριακο χωρίς brunch δεν γίνεται!
Σαββατοκύριακο χωρίς Pancakes δεν γίνεται!
Σου έχω λοιπόν τα πιο νόστιμα pancakes φούρνου, στην gluten free μορφή τους για να μπορούν να τα απολαμβάνουν όλοι!
Υλικά για για 8 μεγάλα τεμάχια
1
Θέλεις ένα δροσιστικό αλλά ταυτόχρονα πρωτεϊνικό γλυκάκι;
Θέλεις να φας το γιαούρτι σου και τα φρούτα σου με διαφορετικό τρόπο;
Σου έχω τις απόλυτες γιαουρτομπάρες με κόκκινα φρούτα που θα φτιάχνεις όλο το καλοκαίρι!
Υλικά για 8 μπάρες
Είμαι σίγουρη ότι τώρα που καλοκαιριάζει θέλεις εύκολα γρήγορα αλλά και νόστιμα γεύματα που θα σε χορτάσουν χωρίς να σε φουσκώσουν!
Σου έχω λοιπόν πανεύκολη πρωτεϊνική ομελέτα στο arifryer που θα λατρέψεις!
Υλικά για 2 μερίδες
2
Θέλεις το πιο νόστιμο καλοκαιρινό παγωτό με γεύση πραλίνα φουντουκιού;
Θέλεις να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου παγωτό στην πιο healthy εκδοχή?
Σου έχω το απόλυτο παγωτό, με γεύση πραλίνας φουντουκιού, και μόλις 150 θερμίδες ανά μπάλα, που είμαι σίγουρη
Θέλεις τα πιο δροστιστικά σοκολατάκια-παγωτίνια με άρωμα καραμέλας;
Θέλεις ένα πανεύκολο γλυκάκι με ελάχιστες θερμίδες;
Σου έχω τα πιο νόστιμα σοκολατάκια ψυγείου-κατάψυξης που θα λατρέψεις!
Υλικά για 10 σοκολατάκια
100 γρ τυρί κρέμα Light ή high protein
Θέλεις το πιο νόστιμο αλμυρό σνακ ή και πρωινό;
Θέλεις κάτι παραδοσιακό στην πιο healthy-high protein μορφή του;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για πρωτεϊνικά ελιόψωμα με μόλις 6 υλικά που θα λατρέψεις!
Υλικά για 8-10 ψωμάκια
Θέλεις ένα δροσερό πρωινό ή σνακ έτοιμο σε 5 λεπτά;
Θέλεις να εντάξεις τα berries στη ζωή σου αλλά δεν ξέρεις το πως;
Σου έχω το απόλυτο ροζ smoothie bowl, με 25 γρ πρωτεΐνης, που θα λατρέψεις!
Υλικά