Μήπως λατρεύεις και την σοκολάτα και το αβοκάντο;
Μήπως αναζητάς ένα γλυκάκι για τις απογευματινές λιγούρες;
Σου έχω την πιο νόστιμη συνταγή για μους αβοκάντο με μόλις 5 υλικά και 5 βήματα προετοιμασίας που σίγουρα θα λατρεέψεις!
Μήπως είσαι του αλμυρού και θέλεις ένα γρήγορο ελαφρύ σνακ για όλες τις ώρες;
Μήπως τρελαίνεσαι κι εσύ για την τυρένια γεύση αλλά πιστεύεις ότι τα τυριά απαγορεύονται σε μία “υγιεινή διατροφή”;
Σου έχω τα πιο νόστιμα και θρεπτικά
Θες ένα υγιεινό γλυκάκι πλούσιο σε πρωτείνη?
Μήπως αθλείσαι και οι ανάγκες σου σε πρωτείνη είναι αρκετά υψηλές?
Σου έχω τα πιο νόστιμα πρωτιενικά μπαλάκια έτοιμα σε 10 λεπτά, που μοιάζουν με τα γνωστά μας energy balls και σίγουρα
Ποιος δεν θέλει πρωινό έτοιμο σε 10 λεπτά?
Ποιος άραγε δεν αγαπάει την τυρόπιτα που τρώγαμε από μικροί?
Σου έχω την πιο εύκολη ατομική viral τυρόπιτα στην τοστιέρα, με μόλις 400 θερμίδες και 25 γραμμάρια πρωτεΐνης και έτοιμη σε
Μήπως ακόμη δεν μπορείς να φας τα όσπρια σε σούπα λόγω της υψηλής θερμοκρασίας,
Αγαπάς τα ρεβίθια αλλά βαρέθηκες τις κλασικές συνταγές;
Σου έχω την πιο καλοκαιρινή ρεβιθοσαλάτα, με πανεύκολα υλικά και ελάχιστη προετοιμασία, πλούσια σε πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά
Μήπως κι εσύ επέστρεψες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές και σκέφτεσαι πως θα χάσεις τα κιλά που πήρες;
Μήπως σκέφτεσαι να ξεκινήσεις μία δίαιτα αποτοξίνωσης;
Πρέπει σίγουρα να διαβάσεις αυτό!
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης ή αλλιώς detox diets υπόσχονται γρήγορη
Θέλεις ένα θρεπτικό γλυκάκι πλούσιο σε πρωτεΐνη;
Αναζητάς ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη αλλά έχεις βαρεθεί το γιαούρτι και τα αυγά;
Σου έχω το πιο νόστιμο και θρεπτικό μπανανόψωμο, με 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κομμάτι, έτοιμο σε μόλις 10
Τελικά τι είναι αυτό το περιβόητο ενεργειακό ισοζύγιο?
Τελικά πως επιτυγχάνεται η απώλεια βάρους?
Το ενεργειακό ισοζύγιο ή θερμιδική ισορροπία είναι μια κατάσταση η οποία επιτυγχάνεται όταν οι ενέργεια που προσλαμβάνεται ισούται με την ενέργεια που δαπανάται μέσα σε μια
Με αφορμή τη νηστεία του 15 Αυγούστου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι πως αυτή η διαδικασία μπορεί να επιτευχθεί διατροφικά “σωστά”.
Η νηστεία του 15 Αύγουστου διαρκεί από τη 1 Αυγούστου έως και τις 14, και πραγματοποιείται προς τιμήν της
Τί είναι τελικά η κυτταρίτιδα;
Που μπορεί να οφείλεται;
Τι να κάνω για να την αποφύγω ή να την αντιμετωπίσω;
✅Η κυτταρίτιδα ή πιο ιατρικά η «τοπική λιποδυστροφία» είναι μια παθολογική κατάσταση του δερματικού και υποδόριου ιστού που χαρακτηρίζεται