Πόσα συστατικά διαβάζεις σε μία ετικέτα από δημητριακά του εμπορίου;
Πόσο δύσκολο σου φαίνεται να φτιάξεις τα δικά σου δημητριακά;
Σου έχω την πιο εύκολη συνταγή για σπιτική γκρανόλα δημητριακών με λίγα υλικά έτοιμη σε μόλις μισή ώρα για
Θέλεις τις πιο γρήγορες, θρεπτικές και εύκολες κρέπες, έτοιμες σε μόλις 10 λεπτά;
Σου έχω κρέπες βρόμης με 3 υλικά που θα λατρέψεις!
Υλικά για 4 κρέπες
1 αυγό
150 mL γάλα επιλογής
90 γρ αλεύρι βρόμης
Θέλεις ένα άλειμμα για το ψωμάκι σου αλλά έχεις βαρεθεί το ταχίνι και το φιστικοβούτυρο;
Σου έχω το πιο νόστιμο σπιτικό αμυγδαλοβούτυρο με σοκολάτα και χουρμάδες που θα λατρέψεις!
Υλικά για 1 μικρό βαζάκι
150 γρ αμύγδαλα
Μήπως έχεις εθιστεί κι εσύ με αυτές τις viral πουτίγκες που έγιναν διάσημες μέσα σε λίγες ημέρες;
Μήπως θες να φτιάξεις ένα αντίστοιχο πρωτεϊνικό γλυκάκι στο σπίτι σου για να μη χρειαστεί να τις ξανά ψάξεις στα ράφια των σουπερμάρκετ;
Θέλεις ένα πεντανόστιμο γλυκάκι που να θυμίζει λίγο ακόμα καλοκαίρι;
Θέλεις μία τάρτα, έτοιμη σε 10 λεπτά και χωρίς ψήσιμο;
Σου έχω την απόλυτη τάρτα με νεκταρίνια, πλούσια σε πρωτεϊνη που θα λατρέψεις!
Υλικά για 1 μέτρια φόρμα
Θέλεις την πιο εύκολη θρεπτικά μαρμελάδα φράουλα για να συνοδεύεις το ψωμάκι σου κάθε πρωί;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη, πλούσια σε φυτικές ίνες κατάλληλη για τα πρωινά σου, τα σνακ σου ή ακόμη και
Θέλεις το πιο εύκολο και πρωτεϊνικό γλυκάκι;
Λατρεύεις το cheesecake και ψάχνεις την πιο healthy εκδοχή του;
Σου έχω τα πιο νόστιμα ατομικά Αμερικάνικα ψητά cheesecake που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά!
Υλικά για 4 μπολάκια
300
Αγαπάς και εσύ τα φυτικά ροφήματα;
Έχεις δει όμως ότι τα περισσότερα φυτικά ροφήματα του εμπορίου περιέχουν πάρα πολλά συστατικά που δεν θα χρειαζόταν;
Αν λοιπόν θέλεις να φτιάξεις το δικό σου φυτικό γάλα χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά σου
Θέλεις το πιο λαχταριστό και healthy γλυκάκι για τις δύσκολες ημέρες;
Θέλεις να προσθέσεις λίγη περισσότερη πρωτεΐνη στα σνακ σου;
Σου έχω το πιο νόστιμο πρωτεϊνικό brownie με μόλις 5 υλικά και ένα μπλέντερ!
Υλικά
200 γρ
Ποιος δεν αγαπάει τα κρητικά εδέσματα?
Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για παραδοσιακά κρητικά γλυκά!
Σου έχω σήμερα την απόλυτη συνταγή για κρητικά μοσχομυρωδάτα καλτσούνια χωρίς ζάχαρη που μπορείς να τρως κάθε μέρα!!
Υλικά για 16 κομμάτια
300 γρ