Θέλεις το πιο νόστιμο σοκολατένιο κέικ χωρίς ζάχαρη;
Θέλεις να κρύψεις το όσπριο στο παιδί σου;
Σου έχω το απόλυτο σοκολατένιο κέικ, με λευκά φασόλια, πλούσιο σε πρωτεΐνη που δεν θα καταλάβει κανείς το κρυφό συστατικό του!
Για
Θέλεις ένα σοκολατένιο γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες;
Θέλεις ένα σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη;
Σου έχω τα απόλυτα brownies σοκολάτας, φουλ στην πρωτεΐνη έτοιμα σε μόλις μισή ώρα που θα λατρέψεις!!
Υλικά για 8 μερίδες (1 μικρό ταψάκι)
Θέλεις ένα γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες, πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες;
Θέλεις να κρύψεις το όσπριο στο παιδί σου;
Σου έχω τα απόλυτα μαλακά σοκολατένια μπισκότα με ρεβίθια, που θα λατρέψεις και κανείς δεν θα καταλάβει το
Θέλεις ένα πανεύκολο πρωινό που να θυμίζει μηλόπιτα αλλά βαριέσαι να τη φτιάξεις;
Θέλεις να εντάξεις τη βρόμη στη ζωή σου αλλά δεν ξέρεις πως;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για baked oats (ψητό πιτάκι βρόμης) με γεύση μηλόπιτα,
Θέλεις τις πιο εύκολες και νόστιμες σπιτικές μπάρες;
Θέλεις να αποφύγεις όλα αυτά τα επεξεργασμένα προϊόντα του εμπορίου;
Σου έχω τις πιο απλές και εύκολες μπάρες με μόλις 4 υλικά έτοιμες σε ελάχιστο χρόνο, που θα λατρέψεις!
Υλικά
Θέλεις ένα γρήγορο γλυκάκι για τις λιγούρες;
Θέλεις ένα γλυκό για μία ιδιαίτερη περίσταση;
Σου έχω το απόλυτο σουφλέ σοκολάτας με μόλις 5 υλικά!
Υλικά για 2 μερίδες
1 αυγό
80 mL γάλα
2 κ.σ. κακάο
50 γρ
Θέλεις μία granola πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ω3 λιπαρά;
Θέλεις να καταναλώσεις ένα πρωινό που θα σε χορτάσει για ώρες χωρίς καθόλου πρόσθετα σάκχαρα;
Σου έχω την απόλυτη superfood granola που θα λατρέψεις!
Υλικά για 8-10 μερίδες
Θέλεις το πιο πρωτεϊνικό, δροσερό και νόστιμο κέικ που θα σε γλιτώσει από τις λιγούρες σου;
Σου έχω το πιο μαλακό και νόστιμο κέικ γιαουρτιού με κόκκινα φρούτα με μόλις 60 θερμίδες ανά κομμάτι που θα λατρέψεις!
Υλικά
Το απόλυτο Κυριακάτικο brunch είναι φυσικά τα PANCAKES!
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για τα πιο εύκολα και fluffy Pancakes που θα λατρέψεις!!
Υλικά για 8 μικρά pancakes
1 αυγό
100 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%
100 mL
Θέλεις ένα νηστίσιμο κέικ χωρίς ζάχαρη και πλούσιο σε πρωτεΐνη;
Θέλεις να κρύψεις τα ρεβίθια στα παιδιά σου για να τα καταναλώσουν πιο εύκολα;
Σου έχω το απόλυτο κέικ ρεβιθιού, χωρίς ζάχαρη και χωρίς ζωικά προιόντα που θα