Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 6947231783
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Κέικ γιαουρτιού με κόκκινα φρούτα!

Dilet

13 Μαρ

Κέικ γιαουρτιού με κόκκινα φρούτα!

  • By dilet
  • In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες, Συνταγες
  • 0 comment

Θέλεις το πιο πρωτεϊνικό, δροσερό και νόστιμο κέικ που θα σε γλιτώσει από τις λιγούρες σου; 

 

Σου έχω το πιο μαλακό και νόστιμο κέικ γιαουρτιού με κόκκινα φρούτα με μόλις 60 θερμίδες ανά κομμάτι που θα λατρέψεις!

 

Υλικά

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2% 
  • 2 αυγά
  • 50 γρ corn flour
  • 40 γρ μέλι
  • χυμό και ξύσμα από μισό λεμόνι 
  • 1 κούπα Berries (120-130 γρ)
  • εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. baking powder

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα αυγά, το γιαούρτι, τον χυμό λεμονιού και το μέλι και ανακατεύουμε καλά.
  2. Σε ένα ποτηράκι διαλύουμε το κορν φλάουρ σε λίγο νεράκι και το προσθέτουμε μέσα.
  3. Τέλος προσθέτουμε, το ξύσμα λεμονιού, την βανίλια και τα berries και ανακατεύουμε ελαφριά. 
  4. Προσθέτουμε το μείγμα σε μία φόρμα για κέικ ή σε θήκες για Muffins. 
  5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35-40 λεπτά. 
  6. Αποσύρουμε αφήνουμε να κρυώσει καλά για να σταθεροποιηθεί και κόβουμε σε κομμάτια!
  7. Σερβίρουμε με κόκκινα φρούτα ή μαρμελάδα ή κουβερτούρα λιωμένη. 

 

DILET 

  • Κάθε κομμάτι αποδίδει μόλις 60 θερμίδες Και 4 γραμμάρια πρωτεΐνη! Μπορείτε να το καταναλώσετε ως γλυκάκι ή ακόμη και ως σνακ!
  • Μπορείτε να προσθέσετε μέσα ότι φρούτα θέλετε είτε φρέσκα είτε κατεψυγμένα.
  • Μπορείτε να λιώσετε λίγη κουβερτούρα και να επαλείψετε το κέικ σας!
  • Για τα μικρά παιδάκια προτιμήστε να τα κάνετε σε Muffins για πιο funny αποτέλεσμα!
  • Gluten free, low carb!

 

Καλή απόλαυση!

Tags:berriesfoodhealthyno sugarnutritionyoghurt cake
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Πρωτεϊνικό παγωτό με γεύση σοκολάτα – φουντούκι!

  • 2 Ιουλίου, 2025
  • by dilet
  • in Dilet
Θέλεις ένα δροσερό πρωτεϊνικό παγωτό χωρίς πολλές θερμίδες;  Θέλεις να καταναλώσεις την πρωτεΐνη σου με διαφορετικό τρόπο;    Σου...
Overnight oats με γεύση cheesecake!
29 Ιουνίου, 2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27 Ιουνίου, 2025
Παγωτό φιστίκι!
25 Ιουνίου, 2025

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Πρωτεϊνικό παγωτό με γεύση σοκολάτα – φουντούκι!
02Ιούλ,2025
Overnight oats με γεύση cheesecake!
29Ιούν,2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27Ιούν,2025

Ετικέτες

animal protein bars beach bread breakfast brunch cake cheese chicken chocolate cooking cottage cottage cheese dairy products diet dilet eggs exercise food fruits health healthy healthy food healthy ice cream ice cream light meals no sugar nosugar nutrition oats pancakes pizza protein recipes salad salads snacks soya sports summer sweet sweets vacation yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30) 6947231783

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ