Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 2109410186
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Πανεύκολα σοκολατάκια – μπάρες με 3 υλικά!

Dilet

21 Μαρ

Πανεύκολα σοκολατάκια – μπάρες με 3 υλικά!

  • By dilet
  • In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες
  • 0 comment

Αν έχεις και εσύ λιγούρα για γλυκό και θέλεις να ετοιμάσεις κάτι εύκολο και γρήγορο αυτό ειναι το πιο εύκολο γλυκάκι σε 5 λεπτά πλούσιο σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά που θα λατρέψεις!

 

Υλικά 

  • 10-12 σύκα ή χουρμάδες
  • 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο ή βούτυρο άλλου καρπού 
  • 40-50 γρ κουβερτούρα ή λευκή κουβερτούρα

DIET

  1. Σε μία λαδόκολλα στρώνουμε τα σύκα ομοιόμορφα το ένα δίπλα στο άλλο, και αν θέλουμε τα πατάμε λίγο με ένα ποτήρι ή πλάστη να ενωθούν καλά μεταξύ τους.
  2. Απλώνουμε από πάνω το βούτυρο καρπού ομοιόμορφα να καλυφθεί όλη η επιφάνεια.
  3. Τέλος λιώνουμε την κουβερτούρα μας και την στρώνουμε από πάνω. 
  4. Παγώνουμε και ύστερα κόβουμε σε κομμάτια είστε σε πιο μακρόστενα κομμάτια μπάρες είτε σε πιο ατομικά σοκολατάκια!

 

DILET

  • Ιδανικό για σνακ ή και προ – προπονητικό σνακ!
  • Μπορείτε να βάλετε ότι βούτυρο καρπού θέλετε ή και ταχίνι ενώ ενδιάμεσα μπορείτε να βάλετε και έξτρα τριμμένους ξηρούς καρπούς. 

Καλή απόλαυση!

Tags:barschocolatefignutritionproteinsnack
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Protein ψωμάκια με cottage!

  • 25 Μαΐου, 2026
  • by dilet
  • in Dilet
Αν θέλεις ένα ψωμάκι φουλ στην πρωτεΐνη με πολύ απλά υλικά, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτά τα ψωμάκια...
Πρωτεϊνικό παγωτό banoffee!
25 Μαΐου, 2026
Παγωτίνια με φράουλες!
25 Μαΐου, 2026
Πρωτεϊνικό φρουτένιο γλυκάκι ψυγείου!
2 Μαΐου, 2026

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Protein ψωμάκια με cottage!
25Μάι,2026
Πρωτεϊνικό παγωτό banoffee!
25Μάι,2026
Παγωτίνια με φράουλες!
25Μάι,2026

Ετικέτες

bars bread breakfast brunch cake cheese chocolate christmas cooking cottage cottage cheese dairy products diet eggs ENERGY BALLS food fruits gluten free granola gym health healthy healthy food high protein ice cream light low carb meals no sugar nosugar nutrition oats overnight oats protein recipes salad snack snacks sports summer sweet sweets vacation vegan yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30)2109410186

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ