Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 2109410186
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Πανεύκολα σοκολατάκια – μπάρες με 3 υλικά!

Dilet

21 Μαρ

Πανεύκολα σοκολατάκια – μπάρες με 3 υλικά!

  • By dilet
  • In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες
  • 0 comment

Αν έχεις και εσύ λιγούρα για γλυκό και θέλεις να ετοιμάσεις κάτι εύκολο και γρήγορο αυτό ειναι το πιο εύκολο γλυκάκι σε 5 λεπτά πλούσιο σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά που θα λατρέψεις!

 

Υλικά 

  • 10-12 σύκα ή χουρμάδες
  • 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο ή βούτυρο άλλου καρπού 
  • 40-50 γρ κουβερτούρα ή λευκή κουβερτούρα

DIET

  1. Σε μία λαδόκολλα στρώνουμε τα σύκα ομοιόμορφα το ένα δίπλα στο άλλο, και αν θέλουμε τα πατάμε λίγο με ένα ποτήρι ή πλάστη να ενωθούν καλά μεταξύ τους.
  2. Απλώνουμε από πάνω το βούτυρο καρπού ομοιόμορφα να καλυφθεί όλη η επιφάνεια.
  3. Τέλος λιώνουμε την κουβερτούρα μας και την στρώνουμε από πάνω. 
  4. Παγώνουμε και ύστερα κόβουμε σε κομμάτια είστε σε πιο μακρόστενα κομμάτια μπάρες είτε σε πιο ατομικά σοκολατάκια!

 

DILET

  • Ιδανικό για σνακ ή και προ – προπονητικό σνακ!
  • Μπορείτε να βάλετε ότι βούτυρο καρπού θέλετε ή και ταχίνι ενώ ενδιάμεσα μπορείτε να βάλετε και έξτρα τριμμένους ξηρούς καρπούς. 

Καλή απόλαυση!

Tags:barschocolatefignutritionproteinsnack
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Ψητές μπάρες ταχινιού!

  • 5 Απριλίου, 2026
  • by dilet
  • in Dilet
Αν θέλεις ένα σνακάκι που να θυμίζει χαλβά και να ειναι φουλ θρεπτικό τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν...
Νηστίσιμη μους σοκολάτας!
28 Μαρτίου, 2026
Πρωτεϊνική νηστίσιμη γκρανόλα!
23 Μαρτίου, 2026
Strawberry Rice Porridge!
21 Μαρτίου, 2026

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Μηλοκούλουρα!
13Απρ,2026
Γκρανόλα με γεύση χαλβά!
13Απρ,2026
Σαλάτα με ψητό τόφου!
10Απρ,2026

Ετικέτες

bars bread breakfast brunch cake cheese chocolate christmas cooking cottage cheese dairy products diet eggs ENERGY BALLS food fruits granola gym health healthy healthy food high protein ice cream light low carb no sugar nosugar nutrition oats overnight oats pancakes pasta protein recipes salad salads snack snacks sports summer sweet sweets vacation vegan yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30)2109410186

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ