nutrition Archives | Σελίδα 7 από 10 | Dilet

05 Αυγ

Cellulite and 6 tips!

Τί είναι τελικά η κυτταρίτιδα; Που μπορεί να οφείλεται; Τι να κάνω για να την αποφύγω ή να την αντιμετωπίσω; ✅Η κυτταρίτιδα ή πιο ιατρικά η «τοπική λιποδυστροφία» είναι μια παθολογική κατάσταση του δερματικού και υποδόριου ιστού που χαρακτηρίζεται

20 Ιούν

Nutrition Q & A!

Ερωτοαπαντήσεις για να σας λυθούν όλες οι απορίες! Πόσο βάρος μπορώ να χάσω, όσο βρίσκομαι σε διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους? Οι συστάσεις αναφέρουν ασφαλή απώλεια βάρους 0.5-1 κιλό σωματικού βάρους την εβδομάδα ή διαφορετικά 1%

17 Ιούν

Meet the water!

Νερό! Ένα στοιχείο της φύσης με ύψιστη σημασία για την ζωή… Το νερό είναι φυσικά συνυφασμένο με την ύπαρξη ζωής και αποτελεί το 55-75% του βάρους του σώματός μας. Προσπαθώντας να απαριθμήσουμε μία μία τις χρησιμότητες του, μπορούμε ενδεικτικά να

30 Μαρ

5 Healthy Sweets Breads!

Μήπως είσαι λάτρης και του ψωμιού και του γλυκού; Μήπως δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς σοκολάτα; Σου έχω 5 τέλειες ιδέες για γλυκά και θρεπτικά ψωμιά που μπορείς να απολαμβάνεις κάθε μέρα! 1.

29 Μαρ

5 Healthy Meals with Bread!

Αναρωτιέσαι πως να συνδυάσεις το ψωμί με το φαγητό σου; Μήπως αναζητάς θρεπτικά γεύματα που να περιλαμβάνουν ψωμί; Αν κι εσύ φοβάσαι να καταναλώσεις το ψωμί, θεωρώντας ότι θα παχύνεις ή θα κάνεις λάθος συνδυασμούς τότε βρίσκεται στο κατάλληλο

26 Μαρ

Meet the bread!

Μήπως δεν γνωρίζεις την αξία του ψωμιού στη διατροφή σου; Μήπως πιστεύεις ότι το ψωμί “παχαίνει” και προσπαθείς να το αποφύγεις; ΛΑΘΟΣ! Το ψωμί αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα τρόφιμα για τον άνθρωπο

19 Μαρ

Meet the soya!

Μήπως δεν ξέρεις τι ακριβώς είναι η σόγια; Μήπως δεν γνωρίζεις αρκετά για τη διατροφική της αξία; Πάμε λοιπόν να μάθουμε μαζί τα πάντα για αυτήν την υπερτροφή! Η σόγια είναι ένα ιθαγενές φυτό της Ανατολικής

14 Μαρ

6 snacks and brunch ideas with fish by Dilet…

Πιστεύεις ότι το ψάρι δεν μπορεί να αποτελεί μέρος ενός σνακ ή πρωινού; Αναζητάς πιο υγιεινές επιλογές για το Κυριακάτικο brunch σου; Πιθανόν να μην έχεις βρει τον τρόπο να εντάξεις το ψάρι στην καθημερινότητα σου ως κύριο γεύμα

14 Μαρ

4 Salads with fish!

Μήπως θες ένα ελαφρύ γεύμα που να είναι πλήρες και να σε χορτάσει; Μήπως έχεις ξεμείνει από ιδέες για πρωτότυπες σαλάτες; Σου έχω 4 ιδέες για πεντανόστιμες και πανεύκολες σαλάτες που περιέχουν ψάρι! Αποτελούν ιδανικές επιλογές ακόμη

14 Μαρ

6 ways to eat your fish!

Δυσκολεύεσαι μήπως να εντάξεις το ψάρι στην καθημερινότητά σου; Έχεις ξεμείνει από ιδέες ή δεν γνωρίζεις πως να μαγειρέψεις το ψάρι σου; Σου έχω 6 τρόπους για να εντάξεις σήμερα κι όλας τα ψάρια στο καθημερινό σου διαιτολόγιο!