Αν θέλεις το πιο εύκολο και νόστιμο Θεσσαλονικιώτικο ορεκτικό, τότε θα φτιάξεις μπουγιουρντί!!
Εγώ στο ετοίμασα στην λίγο πιο Light εκδοχή του για να μπορείς να το απολαμβάνεις ακόμη και κάθε μέρα!
Υλικά για 1 μικρό πυρεξάκι
1
Αν θέλεις ένα πανεύκολο πρωινό έτοιμο από το προηγούμενο βράδυ που να θυμίζει και το αγαπημένο σου γλυκό τότε ΣΕ ΕΧΩ!
Φτιάξε αυτό αυτά τα overnight oats με γεύση banoffee και να είμαι σίγουρη οτι δεν θα ξανά ψάξεις τι
Αν θέλεις να φτιάξεις κι εσύ ένα ψωμάκι υψηλό σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά για να το απολαμβάνεις στο πρωινό σου ή στα κύρια γεύματα τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή!
Μπορείς να το συνδυάσεις με άπειρα υλικά
Θέλεις τα πιο πανεύκολα και νόστιμα brownies σοκολάτας για τις απογευματινές λιγούρες;
Θέλεις ένα γλυκάκι που να έχει και το φρούτο του;
Σου έχω πεντανόστιμα σοκολατένια Brownies με μπανάνα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια!
Υλικά για 1
Θέλεις ένα δροσιστικό πρωτεϊνικό γλυκάκι με ελάχιστες θερμίδες;
Θέλεις ένα σνακ για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού;
Σου έχω την απόλυτη επιλογή για γιαουρτογλυκό με ζελέ με μόλις 100 θερμίδες και τουλάχιστον 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μπολάκι που θα
Θέλεις ένα πανεύκολο καλοκαιρινό γλυκάκι ή πρωινό;
Θέλεις ένα σνακ παραλίας με το αγαπημένο σου φρούτο;
Σου έχω τα απόλυτα Muffins με ροδάκινα ή νεκταρίνια και μόλις 6 υλικά που θα λατρέψεις!
Υλικά για 8 μικρά Muffins
Αν λατρεύεις την black forest και το παγωτό τότε αυτά τα παγωτίνια πρέπει να τα δοκιμάσεις!
Με μόλις 130 θερμίδες και πλούσια σοκολατένια φρουτένια γεύση θα γίνει το αγαπημένο σου σνακ!
Υλικά για 10 μικρά παγωτίνια
150 γρ
Αν θέλεις ένα δροσιστικό πρωινό με εξωτικό άρωμα, έχεις βρει την καλύτερη συνταγή!
Smoothie bowl με ανανά και καρύδα, φουλ δροσιστικό και πρωτεϊνικό που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά όλο το καλοκαίρι!
Υλικά για 1 μπολάκι (ενδεικτικές ποσότητες
Θέλεις ένα πανεύκολο πρωτεϊνικό γλυκάκι έτοιμο σε 5 λεπτά;
Σου έχει περισσέψει λίγη γκρανόλα ή κάποιο μπισκότο και θέλεις να το εκμεταλλευτείς;
Σου έχω την τέλεια ιδέα για cheesecake σε ποτήρι με μόλις 4 υλικά που θα φτιάχνεις ξανά
Ξέρω ότι τα overnight oats, σου λύνουν τα χέρια για το πρωινό σου!
Είναι γρήγορα, φτιάχνονται από βραδύς και μεταφέρονται ακόμη και στη δουλειά σου!
Σήμερα σου έχω την απόλυτη συνταγή για overnight oats με γεύση πραλίνα φουντουκιού που