healthy Archives | Σελίδα 7 από 8 | Dilet

24 Ιούν

Yoghurt Bars!

Ψάχνεις την απόλυτη και δροσερή μπάρα για το καλοκαίρι; Μήπως έχεις βαρεθεί να καταναλώνεις το γιαούρτι στην κλασική του μορφή; Σου έχω τις πιο νόστιμες και θρεπτικές γιαουρτομπάρες, που θυμίζουν παγωτίνια και σίγουρα θα εθιστείς! Είναι έτοιμες σε 5

18 Ιούν

Sweet ideas with cottage cheese by Dilet!

Εσύ έχεις δοκιμάσει το cottage cheese σε γλυκιά μορφή; Ξέρεις πως να συνδυάζεις ένα τυρί σε γλυκές παρασκευές; Το τυρί cottage, είναι ένα μαλακό αλειφόμενο τυρί, πλούσιο σε πρωτεΐνη (περίπου 12 γραμμάρια/ 100γρ προϊόντος), χαμηλό σε λιπαρά (2-4 γρ/100γρ) μέτριο

17 Ιούν

Dairy VS Vegan Milk!

Μήπως αναρωτιέσαι κι εσύ ποιο γάλα να επιλέξεις; Μήπως δεν ξέρεις επακριβώς τις διαφορές μεταξύ των διαφορετικών γαλατών που βλέπεις στα ψυγεία των σουπερμάρκετ; Πάμε να τα μάθουμε όλα αναλυτικά! Ζωικό γάλα (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο) ✔️Το ζωικό γάλα είναι

14 Ιούν

5 healthy breakfast and brunch ideas with eggs!

Μήπως έχεις βαρεθεί τα κλασικά πρωινά; Μήπως αναζητάς πιο υγιεινές επιλογές για brunch όταν βγαίνεις με φίλους αλλά αγαπάς πολύ το αυγό και δε ξέρεις τι να επιλέξεις; Το αυγό αποτελεί το ιδανικό τρόφιμο για να ενταχθεί στο πρωινό

07 Ιούν

5 protein salads with dairy products!

Μήπως έχεις βαρεθεί τις κλασικές σαλάτες και αναζητάς ιδέες για να τις εμπλουτίσεις; Μήπως ψάχνεις την τέλεια σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη για μεταπροπονητικό γεύμα; Σου έχω 5 πεντανόστιμες σαλάτες με γαλακτοκομικά προιόντα, πλούσιες σε πρωτεΐνη,

01 Ιούν

5 Healthy Ice Creams with dairy products!

Μήπως αγαπάς κι εσύ το παγωτό? Μήπως αναζητάς τρόπους να το απολαμβάνεις πιο συχνά; Σου έχω 5 ιδέες για τις πιο θρεπτικές ιδέες για σπιτικό παγωτό με γαλακτοκομικά, που μπορείς να τρως κάθε μέρα! 1.Σοκολάτα Υλικά:

21 Μάι

Healthy Homemade Bread with seeds by Dilet!

Μήπως έχεις βαρεθεί το κλασικό ψωμί του σούπερμαρκετ ή του φούρνου; Μήπως πιστεύει ότι το ψωμί, δεν μπορεί να έχει καμία θρεπτικά αξία στην καθημερινότητα σου; Σου έχω το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί με σπόρους, πλούσιο σε “καλά” λιπαρά

30 Μαρ

5 Healthy Sweets Breads!

Μήπως είσαι λάτρης και του ψωμιού και του γλυκού; Μήπως δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς σοκολάτα; Σου έχω 5 τέλειες ιδέες για γλυκά και θρεπτικά ψωμιά που μπορείς να απολαμβάνεις κάθε μέρα! 1.

14 Μαρ

6 ways to eat your fish!

Δυσκολεύεσαι μήπως να εντάξεις το ψάρι στην καθημερινότητά σου; Έχεις ξεμείνει από ιδέες ή δεν γνωρίζεις πως να μαγειρέψεις το ψάρι σου; Σου έχω 6 τρόπους για να εντάξεις σήμερα κι όλας τα ψάρια στο καθημερινό σου διαιτολόγιο!

16 Οκτ

World Food Day!

Κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα διατροφής. Μία ημέρα, πολύ σημαντική για όλους τους επαγγελματίες υγείας και ιδιαίτερα για εμάς τους διατροφολόγους που έχουμε ως μέλημα να προασπίζουμε την σωστή διατροφή στα διάφορα στάδια και τις