01 Ιούν

Παγωτό με γεύση πραλίνα φουντουκιού!

Θέλεις το πιο νόστιμο καλοκαιρινό παγωτό με γεύση πραλίνα φουντουκιού; Θέλεις να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου παγωτό στην πιο healthy εκδοχή?    Σου έχω το απόλυτο παγωτό, με γεύση πραλίνας φουντουκιού, και μόλις 150 θερμίδες ανά μπάλα, που είμαι σίγουρη
Read More
29 Μάι

Σοκολατάκια ψυγείου-κατάψυξης με γεύση καραμέλα!

Θέλεις τα πιο δροστιστικά σοκολατάκια-παγωτίνια με άρωμα καραμέλας;  Θέλεις ένα πανεύκολο γλυκάκι με ελάχιστες θερμίδες;    Σου έχω τα πιο νόστιμα σοκολατάκια ψυγείου-κατάψυξης που θα λατρέψεις!   Υλικά για 10 σοκολατάκια 100 γρ τυρί κρέμα Light ή high protein 
Read More
25 Μάι

Baked oats με γεύση brownies!

Θέλεις ένα γρήγορο και σοκολατένιο πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά; Θέλεις να καταναλώσεις τη βρόμη σε διαφορετική εκδοχή από τις κλασικές;    Σου έχω τέλεια ιδέα για baked oats (ψητό πιτάκι βρόμης), με γεύση brownies που θα σε ξετρελάνει!  
Read More
17 Μάι

Πουτίγκα με φιστίκι Αιγίνης!

Αν θέλεις ένα δροσιστικό γλυκάκι πλούσιο σε πρωτεΐνη και ελληνικό άρωμα φιστικιού, σου έχω την πιο νόστιμη λευκή πουτίγκα που θα λατρέψεις! Θα χρειαστείς μόλις 5 υλικά και ελάχιστο χρόνο για να την φτιάξεις και σου υπόσχομαι ότι θα την
Read More
10 Μάι

Παγωτό σάντουιτσ!

Η αγάπη μου για τα γλυκά δεν κρύβεται, γι΄αυτό προσπαθώ να βρίσκω τρόπους να τα εντάσσω στην καθημερινότητά μου, με πιο υγιεινές εκδοχές! Καθώς λοιπόν ξεκίνησαν οι ζέστες για τα καλά, σας έχω το πιο υγιεινό και ελαφρύ παγωτό σάντουιτς
Read More
02 Απρ

Κέικ μπανάνας!

Μήπως σου έχουν περισσέψει ώριμες μπανάνες και δεν ξέρεις τι να τις κάνεις;  Θέλεις το πιο νόστιμο banana cake έτοιμο σε λίγα λεπτά;    Σου έχω το πιο εύκολο και γρήγορο κέικ μπανάνας, χωρίς μίξερ και χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για
Read More
29 Μαρ

Σοκολατένιο πρωτεϊνικό κέικ με φασόλια!

Θέλεις το πιο νόστιμο σοκολατένιο κέικ χωρίς ζάχαρη;  Θέλεις να κρύψεις το όσπριο στο παιδί σου;    Σου έχω το απόλυτο σοκολατένιο κέικ, με λευκά φασόλια, πλούσιο σε πρωτεΐνη που δεν θα καταλάβει κανείς το κρυφό συστατικό του!   Για
Read More
22 Μαρ

Soft cookies με ρεβίθια!

Θέλεις ένα γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες, πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες;  Θέλεις να κρύψεις το όσπριο στο παιδί σου;    Σου έχω τα απόλυτα μαλακά σοκολατένια μπισκότα με ρεβίθια, που θα λατρέψεις και κανείς δεν θα καταλάβει το
Read More
26 Φεβ

Τρουφάκια με γεύση brownies!

Θέλεις το πιο εύκολο και γρήγορο σοκολατένιο σνακ;  Θέλεις να φας κάτι που να θυμίζει Brownie αλλά σε healthy και γρήγορη μορφή;    Σου έχω τα πιο νόστιμα τρουφάκια με γεύση brownies και μόλις 4 υλικά που θα λατρέψεις!!  
Read More