Συνταγες Archives | Σελίδα 31 από 35 | Dilet

15 Ιούλ

Γεμιστά μανιτάρια “χωριάτικα”!

Ψάχνεις ένα ελαφρύ γεύμα, χωρίς πολλά υλικά και μεγάλο χρόνο προετοιμασίας; Θες το γεύμα σου να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη αλλά έχεις βαρεθεί τις κλασικές επιλογές; Σου έχω τα πιο εύκολα γεμιστά μανιτάρια πλευρώτους, με χωριάτικη γέμιση που μυρίζουν

10 Ιούλ

Protein Pancakes by Dilet!

Αγαπάς τα Pancakes? Θες να τα κάνεις πιο πρωτεϊνικά για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με μεγαλύτερο κορεσμό ή για να τα καταναλώσεις μετά την πρωινή σου προπόνηση; Σου έχω 3 συνταγές για τα πιο πρωτεϊνικά

06 Ιούλ

Healthy and Easy chocolate bites!

Μήπως αναζητάς κάτι γλυκό για την απογευματινή σου λιγούρα; Μήπως είσαι εθισμένος με την σοκολάτα και αναζητάς πιο θρεπτικούς τρόπους για να την καταναλώνεις; Σου έχω τα πιο νόστιμα, εύκολα και θρεπτικά σοκολατάκια – μπουκίτσες – βραχάκια! Θα χρειαστείς

27 Ιούν

Yoghurt – Jelly Healthy Sweet!

Μήπως έχεις βαρεθεί το γιαούρτι στην κλασική του μορφή; Μήπως θες κάτι δροσερό, που να θυμίζει γλυκό αλλά να μην έχει ζάχαρη; Υλικά για 4 μερίδες: 1️⃣400γρ γιαούρτι 2% 2️⃣1 κ.σ. μέλι 3️⃣1 βανιλίνη σε σκόνη

26 Ιούν

5 Healthy Egg Ideas!

Αυγά λοιπόν! Η θρεπτική τους αξία ανεκτίμητη! Μήπως ήρθε η ώρα να τα εντάξεις στη διατροφή σου; Τα αυγά μπορούν να καταναλωθούν σε πολυάριθμες μορφές ακόμη και ως συστατικό διαφόρων αλμυρών (σουφλέ, πίτες, ζύμες) και γλυκών (κέικ, μπισκότα, κουλούρια,

24 Ιούν

Yoghurt Bars!

Ψάχνεις την απόλυτη και δροσερή μπάρα για το καλοκαίρι; Μήπως έχεις βαρεθεί να καταναλώνεις το γιαούρτι στην κλασική του μορφή; Σου έχω τις πιο νόστιμες και θρεπτικές γιαουρτομπάρες, που θυμίζουν παγωτίνια και σίγουρα θα εθιστείς! Είναι έτοιμες σε 5

18 Ιούν

Sweet ideas with cottage cheese by Dilet!

Εσύ έχεις δοκιμάσει το cottage cheese σε γλυκιά μορφή; Ξέρεις πως να συνδυάζεις ένα τυρί σε γλυκές παρασκευές; Το τυρί cottage, είναι ένα μαλακό αλειφόμενο τυρί, πλούσιο σε πρωτεΐνη (περίπου 12 γραμμάρια/ 100γρ προϊόντος), χαμηλό σε λιπαρά (2-4 γρ/100γρ) μέτριο

18 Ιούν

Συνταγες