Θέλεις ένα αλμυρό ορεκτικό, έτοιμο σε ελάχιστα λεπτά που θα θυμίζει τα αγαπημένα σου τηγανητά εδέσματα;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για σπιτικές πατατοκροκέτες φούρνου, πλούσιες σε πρωτεΐνη και χαμηλές σε λιπαρά που είμαι σίγουρη ότι θα φτιάχνεις ξανά
Λατρεύεις τις κοτομπουκιές αλλά δεν θέλεις να τρως τις επεξεργασμένες;
Θέλεις να κάνεις μία πιο healthy και high protein συνταγή με κοτόπουλο αλλά έχεις βαρεθεί το στήθος κοτόπουλο σκέτο;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για σπιτικές πεντανόστιμες κοτομπουκιές που
Θέλεις τα πιο νόστιμα και αφράτα κριτσινάκια με μόλις 3 υλικά;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για κριτσινάκια ολικής άλεσης έτοιμα σε ελάχιστο χρόνο και μόλις με 3 υλικά.
Υλικά για 35-40 κριτσίνια
1/2 κούπα ελαιόλαδο (120
Θέλεις μία εναλλακτική σαλατούλα για να φύγεις από τα συνηθισμένα;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για παντζαροσαλάτα ελαφριά και δροσιστική που θα λατρέψεις!
Υλικά για 2 μερίδες
500 γρ βρασμένα παντζάρια βολβοί
200 γρ cottage
100 γρ
Θέλεις το πιο νόστιμο ντιπάκι με αβοκάντο που να ταιριάζει με όλα?
Σου έχω το πιο νόστιμο σπιιτκό guacamole έτοιμο σε 5 λεπτά που θα συνοδεύει κάθε πιάτο σου!
Υλικά
3 μεγάλα ώριμα αβοκάντο
1 μικρή ντομάτα
Θέλεις ένα μαμαδίσιτικο φαγητό που να θυμίζει και λίγο καλοκαίρι ακόμα;
Σου έχω το απόλυτο γιουβετσάκι θαλασσινών, κατάλληλο για τα οικογενειακά Κυριακάτικα τραπέζια!
Υλικά για 4 μερίδες
500 γρ ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα ή καλαμάρι κομμένο
250 γρ
Έχεις βαρεθεί τον κλασικό τόνο και θέλεις μία πιο πρωτότυπη συνταγή;
Μήπως το παιδί σου δεν τρώει ψάρι και θέλεις να του το προσφέρεις λίγο διαφορετικά;
Σου έχω την απόλυτη και πιο εύκολη λύση για κεφτεδάκια τόνου που θα λατρέψεις!
Θέλεις τον πιο νόστιμο vegetarian μουσακά;
Σου έχω τον απόλυτο μουσακά με κιμά σόγιας, που θα λατρέψεις ακόμη και αν αγαπάς τον κανονικό!
Υλικά
3 πατάτες (600 γρ)
3 μελιτζάνες (300-400 γρ)
50 γρ κιμά σόγιας ξηρό
Μήπως θέλεις ένα νόστιμο ελαφρύ αλλά αλμυρό σνακ;
Μήπως ψάχνεις το τέλειο ελαφρύ γεύμα εκτός σπιτιού χωρίς πολύ προετοιμασία;
Σου έχω το απόλυτο αλμυρό κέικ ή σπιτική “τεμπελόπιτα” με λαχανικά που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά! Θυμίζει
Ψάχνεις κι εσύ έναν διαφορετικό τρόπο να φας το κοτόπουλο στήθος που σου φαίνεται βαρετό;
Σου έχω την τέλεια ιδέα για ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα και λαχανικά που θα λατρέψεις!
Υλικά
500 γρ στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα