Διατροφη Archives | Σελίδα 24 από 26 | Dilet

21 Μαρ

6 ways to eat the soya!

Μήπως δυσκολεύεσαι να εντάξει την σόγια στη διατροφή σου; Θεωρείς ότι είναι ένα πολύ εξεζητημένο προιόν, δύσκολο στην επεξεργασία και κατανάλωσή του; ΚΑΝΕΙΣ ΛΑΘΟΣ! Η σόγια, σε αντίθεση με άλλα ζωικά προιόντα ή φρέσκα ψάρια είναι οικονομικά προσιτή και

19 Μαρ

Meet the soya!

Μήπως δεν ξέρεις τι ακριβώς είναι η σόγια; Μήπως δεν γνωρίζεις αρκετά για τη διατροφική της αξία; Πάμε λοιπόν να μάθουμε μαζί τα πάντα για αυτήν την υπερτροφή! Η σόγια είναι ένα ιθαγενές φυτό της Ανατολικής

14 Μαρ

6 Healthy sushi choices with fish!

Πιστεύεις μήπως ότι το sushi δεν είναι πολύ ανθυγιεινό; Μήπως νομίζεις ότι δεν μπορεί να έχει θέση σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής; Κάνεις λάθος! Το sushi μπορεί να αποτελέσει μία θρεπτική επιλογή και αν συνοδευτεί με μία πλούσια σαλάτα,

14 Μαρ

6 snacks and brunch ideas with fish by Dilet…

Πιστεύεις ότι το ψάρι δεν μπορεί να αποτελεί μέρος ενός σνακ ή πρωινού; Αναζητάς πιο υγιεινές επιλογές για το Κυριακάτικο brunch σου; Πιθανόν να μην έχεις βρει τον τρόπο να εντάξεις το ψάρι στην καθημερινότητα σου ως κύριο γεύμα

14 Μαρ

4 Salads with fish!

Μήπως θες ένα ελαφρύ γεύμα που να είναι πλήρες και να σε χορτάσει; Μήπως έχεις ξεμείνει από ιδέες για πρωτότυπες σαλάτες; Σου έχω 4 ιδέες για πεντανόστιμες και πανεύκολες σαλάτες που περιέχουν ψάρι! Αποτελούν ιδανικές επιλογές ακόμη

12 Μαρ

Meet the fishes!

Εσύ γνωρίζεις πόσο σημαντικά είναι τα ψάρια στη διατροφή μας; Τα ψάρια παραδοσιακά αποτελούν ένα κυρίως γεύμα και παρόλο που θα έπρεπε να κατέχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι των Ελλήνων, λόγω της γεωγραφικής θέσης της χώρας, αυτό δεν συμβαίνει στην

01 Μαρ

6 ways to eat your legumes…

Έχεις βαρεθεί τις κλασικές παραδοσιακές συνταγές οσπρίων; Αναζητάς τρόπους να εντάξεις τα όσπρια και στην καθημερινότητα των παιδιών σου χωρίς να τα απορρίψουν; Σου έχω 5 διαφορετικούς τρόπους να τα καταναλώσεις, που θα σε κάνουν να δεις τα όσπρια με

01 Μαρ

Meet the legumes!

Πόσο πλούσια διατροφικά είναι τα όσπρια τελικά; Μπορούν να σου προσφέρουν αρκετή πρωτεΐνη και σίδηρο; Τα όσπρια αποτελούν μία από τις αρχαιότερες επιλογές τροφίμων, καθώς μπορούν να καλλιεργηθούν εύκολα σε διαφορετικές περιβαλλοντικές συνθήκες και αποτελούν οικονομική λύση για το

28 Φεβ

5 Vegan Protein Sources

Τελικά μπορώ να νηστέψω αν κάνω δίαιτα; Είναι η νηστεία και η vegan διατροφή, πλήρη διαιτητικά σχήματα; ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑΙ! Η περίοδος της νηστείας κατά την οποία επέρχεται η πλήρης αποχή από το κρέας και τα παράγωγά του

26 Φεβ

Clean Monday!

Καθαρά Δευτέρα λοιπόν! Μία κινητή γιορτή, 48 μέρες πριν το ορθόδοξο Χριστιανικό Πάσχα που σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής. Το όνομα της, αντικατοπτρίζει την πνευματική και σωματική “κάθαρση¨ των Χριστιανών, με την έναρξη της νηστείας η οποία θα διαρκέσει ως