dilet, Author at Dilet | Βιολέτα Χρόνη

30 Μάι

Αντίσταση στην ινσουλίνη!

Εσύ τι ξέρεις για την αντίσταση στην ινσουλίνη; Είναι μία μεταβολική διαταραχή κατά την οποία, παρόλο που παράγεται επαρκής ποσότητα ινσουλίνης τα κύτταρα του ήπατος, των μυών και του λιπώδους ιστού, αντιστέκονται στη δράση της, μπλοκάροντας τον μεταβολισμό της

27 Μάι

Ελαφρύ ογκρατέν λαχανικών!

By dilet
In Dilet, Αλμυρές, Διατροφη, Συνταγες, Συνταγες
0 comment

Μήπως κι εσύ ψάχνεις ένα κυριακάτικο φαγάκι λίγο πιο ιδιαίτερο, αλλά επίσης εύκολο και θρεπτικό; Σου έχω το πιο νόστιμο και ελαφρύ ογκρατέν λαχανικών που θα αγαπήσεις και θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά! Υλικά 200

25 Μάι

Γαστροοισδοφαγική παλινδρόμηση!

Τι είναι τελικά η γαστροοισοδφαγική παλινδρόμηση και πως μπορώ να την αντιμετωπίσω; Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι η συχνή γαστρεντερική παθολογική διαταραχή, όπου παρατηρείται παλινδρόμηση των όξινων γαστρικών υγρών από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Όταν το φαινόμενο συμβαίνει πάνω από 2

23 Μάι

Ferrero Rocher με 6 υλικά!

Ποιος δεν αγαπάει τα σοκολατάκια Ferrero; Ποιος δεν θα ήθελε να τα απολαμβάνει κάθε μέρα; Σου έχω την πιο εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για σπιτικά healthy ferrero rocher με μόλις 6 υλικά για να τα καταναλώνεις ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ! Υλικά

17 Μάι

Κολοκυθόπιτα στο μπλέντερ με 4 υλικά!

Μήπως σου έχουν περισσέψει κολοκυθάκια, ωμά ή βραστά; Μήπως δεν έχεις χρόνο για την κλασική εκδοχή της αλμυρής κολοκυθόπιτας; Σου έχω πεντανόστιμα κολοκυθόπιτα με μόλις 4 υλικά, όπου θα χρειαστείς μόλις ένα μπλέντερ και μόλις 30 λεπτά για να

15 Μάι

Δυσανεξία στη λακτόζη!

Εσύ τι γνωρίζεις για την δυσανεξία στη λακτόζη; H δυσανεξία στη λακτόζη είναι είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο αδυνατεί να μεταβολίσει την λακτόζη λόγω έλλειψης ενός ενζύμου που ονομάζεται λακτάση και το οποίο διασπά την λακτόζη.

13 Μάι

Ύπνος!

Πόσα γνωρίζεις για την αξία του ύπνου; Ο ύπνος είναι μια φυσιολογικά επαναλαμβανόμενη κατάσταση του νου και του σώματος, που χαρακτηρίζεται από αλλοιωμένη συνείδηση, περιορισμένη αισθητηριακή δραστηριότητα και μειωμένη μυϊκή δραστηριότητα. Διακρίνεται σε 4 στάδια ανάλογα με την

10 Μάι

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης χωρίς ζάχαρη!

Η πιο αγαπημένη μου πόλη και το πιο αγαπημένο μου γλυκό είναι η Θεσσαλονίκη και η μπουγάτσα της! Πως μπορούμε να την απολαμβάνουμε λίγο πιο healthy και γρήγορα στο σπίτι; Σου έχω την απόλυτη συνταγή για σπιτική μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

06 Μάι

Τρουφάκια – Καριόκες – Σοκολατάκια !

Νέα παραλλαγή για τα κλασικά αγαπημένα μας healthy τρουφάκια – σοκολατάκια ή όπως αλλιώς θέλετε να τα ονομάσουμε, που μπορείτε να κάνετε και σε μορφή καριόκας! Το ιδανικό γλυκάκι για τις απογευματινές λιγούρες ή ακόμη και γενέθλια ή γιορτές! Υλικά

06 Μάι

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθοκών!

Εσύ τι γνωρίζεις για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών; Το ΣΠΩ είναι από τις πιο κοινές ενδοκρινικές παθήσεις της γυναίκας και διαγιγνώσκεται αν μία γυναίκα εμφανίσει τουλάχιστον 2 από τα 3 κριτήρια του Rotterdam: 🟡Αμηνόρροια/Ολιγόροια 🟡Αυξημένα ανδρογόνα 🟡Πολυκυστική μορφή ωοθηκών