Αν αγαπάς το αβοκάντο και τα γλυκά τότε ίσως είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και έχει πολλά οφέλη όπως μπορείς να διαβάσεις εδώ. Παρακάτω σου δίνω τις 3 πιο εύκολες και νόστιμες
Να κάνω τελικά keto ;
Τι ακριβώς είναι;
Η κετογονική διατροφή, είναι ένα διατροφικό πρότυπο με πολύ χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων (20-50 γραμμάρια ανά ημέρα) και
υψηλή κατανάλωση λίπους ανά ημέρα για την κάλυψη των θερμιδικών αναγκών.
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά
Πόσες φορές αναζητάς ένα απογευματινό γλυκάκι και ψάχνεις κάτι πιο θρεπτικό;
Μήπως έχεις βαρεθεί την κλασική εκδοχή από τα τρουφάκια – energy balls και θέλεις κάτι διαφορετικό και ανοιξιάτικο;
Σου έχω τα νέα μπαλάκια ενέργειας με λευκή σοκολάτα και
Είσαι κι εσύ λάτρης του αβοκάντο;
Μήπως όμως δε γνωρίζεις αρκετά πράγματα για το αβοκάντο και τη διατροφική του αξία;
Το αβοκάντο ή το αγαπάς ή το μισείς. Ωστόσο, είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική αξία και τα τελευταία
Τα εκκολπώματα είναι μικροσκοπικές κοιλότητες πάνω στο τοίχωμα του παχέος εντέρου, τα οποία δημιουργούνται από έντονη μακροχρόνια πίεση των κοπράνων στον βλεννογόνο του εντέρου. Εκκολπωματίτιδα, χαρακτηρίζεται η νόσος κατά την οποία αυτές οι προεκβολές του τοιχώματος (εκκολπώματα) δημιουργούν φλεγμονή και
Σιγά σιγά ανοίγει ο καιρός κι έτσι αναζητούμε εύκολες και δροσιστικές συνταγές για την καθημερινότητα!
Αν αγαπάς τα ζυμαρικά, και ψάχνεις την τέλεια ιδέα για να τα καταναλώσεις κρύα, νόστιμα και θρεπτικά τότε είσαι στο σωστό μέρος!
Σου έχω
Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει με διάθεση για κέικ αλλά δεν έχεις φτιάξει κάτι;
Μήπως θέλεις ένα χορταστικό και θρεπτικό πρωινό που θα μυρίσει την αγαπημένη μυρωδιά του μαμαδίστικου κέικ, σε μόλις 10 λεπτά;
Σου έχω το απόλυτο ατομικό banana
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ
Η παχυσαρκία είναι νόσος όπως χαρακτηρίστηκε από τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας (ΠΟΥ), και χαρακτηρίζεται από συσσώρευση υπερβάλλοντος σωματικού λίπους και δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω του 30, που οδηγεί σε πληθώρα μεταβολικών προβλημάτων. Φαίνεται ότι
Μήπως λατρεύεις τις πατάτες αλλά έχεις βαρεθεί τις κλασικές συνταγές;
Θέλεις ένα διαφορετικό φαγητό ή ορεκτικό με πατάτα, που θα ξεφεύγει από τις κλασικές πατάτες ψητές;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για πατάτες γεμιστές με χωριάτικη γέμιση, με ελάχιστη