Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 6947231783
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Τρουφάκια σοκολατάκια με μπισκότα!

Dilet

13 Δεκ

Τρουφάκια σοκολατάκια με μπισκότα!

  • By dilet
  • In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες
  • 0 comment

Θέλεις το πιο νόστιμο γλυκάκια με ελάχιστα υλικά για τις δύσκολές ώρες της ημέρας; 

 

Σου έχω το απόλυτο σοκολατάκι-τρουφάκι με μόλις 6 υλικά, έτοιμο σε 10 λεπτά που θα λατρέψεις!

 

Υλικά για 18 τεμάχια

  • 100 γρ καρύδια ή άλλο ξηρό καρπό της επιλογής σας
  • 100 γρ μπισκότα digestive no sugar
  • 130 γρ φουντουκοβούτυρο ή φιστικοβούτυρο ή ταχίνι
  • 40-50 γρ μέλι
  • 2 κ.σ. κακάο
  • 1 σφηνάκι λικέρ προαιρετικά
  • 100 γρ κουβερτούρα για την επικάλυψη ή 100 γρ τρούφα σοκολάτας

 

Εκτέλεση

  1. Σπάμε στο μούλτι τα καρύδια μας και ύστερα τα μπισκότα σε μεγάλα κομμάτια είτε στο μπλέντερ είτε με τα χέρια μας (όχι θρύμματα). 
  2. Προσθέτουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά, τα καρύδια, τα μπισκότα, το κακάο, το φουντουκοβούτυρο, το μέλι και το λικέρ προαιρετικά και ανακατεύουμε πολύ καλά
  3. Πλάθουμε με τα χέρια μας να πάρουμε ένα συμπαγές μείγμα και σχηματίζουμε μπαλάκια σε μία λαδόκολλα.
  4. Παγώνουμε 10-15 λεπτά στην κατάψυξη ή στο ψυγείο και παράλληλα λιώνουμε την κουβερτούρα μας σε μπεν μαρί.
  5. Βουτάμε τα μπαλάκια μας μέσα και ξανά τοποθετούμε στη λαδόκολλα και ύστερα στο ψυγείο για 10 λεπτά να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα
  6. Απολαμβάνουμε!

 

DILET

  • Κάθε τεμάχιο αποδίδει 150 θερμίδες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης!
  • Ιδανικό για σνακ ή και pre workout snack!
  • Vegetarian και gluten free αν επιλέξετε μπισκότα χωρίς γλουτένη!

Καλή απόλαυση!

Tags:chocolatehealthhealthyhealthy foodnutritionproteinsweetsweets
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Πρωτεϊνικό παγωτό με γεύση σοκολάτα – φουντούκι!

  • 2 Ιουλίου, 2025
  • by dilet
  • in Dilet
Θέλεις ένα δροσερό πρωτεϊνικό παγωτό χωρίς πολλές θερμίδες;  Θέλεις να καταναλώσεις την πρωτεΐνη σου με διαφορετικό τρόπο;    Σου...
Overnight oats με γεύση cheesecake!
29 Ιουνίου, 2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27 Ιουνίου, 2025
Παγωτό φιστίκι!
25 Ιουνίου, 2025

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Πρωτεϊνικό παγωτό με γεύση σοκολάτα – φουντούκι!
02Ιούλ,2025
Overnight oats με γεύση cheesecake!
29Ιούν,2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27Ιούν,2025

Ετικέτες

animal protein bars beach bread breakfast brunch cake cheese chicken chocolate cooking cottage cottage cheese dairy products diet dilet eggs exercise food fruits health healthy healthy food healthy ice cream ice cream light meals no sugar nosugar nutrition oats pancakes pizza protein recipes salad salads snacks soya sports summer sweet sweets vacation yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30) 6947231783

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ