Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 2109410186
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Τρουφάκια σοκολατάκια με μπισκότα!

Dilet

13 Δεκ

Τρουφάκια σοκολατάκια με μπισκότα!

  • By dilet
  • In Dilet, Γλυκές, Διατροφη, Συνταγες
  • 0 comment

Θέλεις το πιο νόστιμο γλυκάκια με ελάχιστα υλικά για τις δύσκολές ώρες της ημέρας; 

 

Σου έχω το απόλυτο σοκολατάκι-τρουφάκι με μόλις 6 υλικά, έτοιμο σε 10 λεπτά που θα λατρέψεις!

 

Υλικά για 18 τεμάχια

  • 100 γρ καρύδια ή άλλο ξηρό καρπό της επιλογής σας
  • 100 γρ μπισκότα digestive no sugar
  • 130 γρ φουντουκοβούτυρο ή φιστικοβούτυρο ή ταχίνι
  • 40-50 γρ μέλι
  • 2 κ.σ. κακάο
  • 1 σφηνάκι λικέρ προαιρετικά
  • 100 γρ κουβερτούρα για την επικάλυψη ή 100 γρ τρούφα σοκολάτας

 

Εκτέλεση

  1. Σπάμε στο μούλτι τα καρύδια μας και ύστερα τα μπισκότα σε μεγάλα κομμάτια είτε στο μπλέντερ είτε με τα χέρια μας (όχι θρύμματα). 
  2. Προσθέτουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά, τα καρύδια, τα μπισκότα, το κακάο, το φουντουκοβούτυρο, το μέλι και το λικέρ προαιρετικά και ανακατεύουμε πολύ καλά
  3. Πλάθουμε με τα χέρια μας να πάρουμε ένα συμπαγές μείγμα και σχηματίζουμε μπαλάκια σε μία λαδόκολλα.
  4. Παγώνουμε 10-15 λεπτά στην κατάψυξη ή στο ψυγείο και παράλληλα λιώνουμε την κουβερτούρα μας σε μπεν μαρί.
  5. Βουτάμε τα μπαλάκια μας μέσα και ξανά τοποθετούμε στη λαδόκολλα και ύστερα στο ψυγείο για 10 λεπτά να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα
  6. Απολαμβάνουμε!

 

DILET

  • Κάθε τεμάχιο αποδίδει 150 θερμίδες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης!
  • Ιδανικό για σνακ ή και pre workout snack!
  • Vegetarian και gluten free αν επιλέξετε μπισκότα χωρίς γλουτένη!

Καλή απόλαυση!

Tags:chocolatehealthhealthyhealthy foodnutritionproteinsweetsweets
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Overnight chia pudding με berries!

  • 12 Σεπτεμβρίου, 2026
  • by dilet
  • in Dilet
Αν θέλεις ένα εύκολο γρήγορο και πρωτεϊνικό πρωινό, με πλούσια φρουτένια γεύση σου έχω την απόλυτη πουτίγκα με chia...
Peach Protein baked oats!
3 Σεπτεμβρίου, 2026
Protein balls banoffee!
30 Αυγούστου, 2026
Παγωτίνια με πουτίγκα!
3 Αυγούστου, 2026

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Μπάρες με γεύση bounty!
05Οκτ,2026
Πρωτεϊνικά ταρτάκια με γεύση cheesecake!
27Σεπ,2026
Brownies με γιαουρτι!
21Σεπ,2026

Ετικέτες

bars bread breakfast brunch cake cheese chocolate christmas cooking cottage cottage cheese dairy products diet eggs ENERGY BALLS food fruits granola gym health healthy healthy food high protein ice cream light low carb no sugar nosugar nutrition oats overnight oats pasta protein pudding recipes salad snack snacks sports summer sweet sweets vacation vegan yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30)2109410186

info@dilet.gr

Ίριδος 4, Παλαιό Φάληρο, 4ος όροφος

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ