Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 2109410186
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα!

Dilet

31 Ιούλ

Ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα!

  • By dilet
  • In Dilet, Αλμυρές, Συνταγες, Συνταγες
  • 0 comment

Ψάχνεις κι εσύ έναν διαφορετικό τρόπο να φας το κοτόπουλο στήθος που σου φαίνεται βαρετό; 

Σου έχω την τέλεια ιδέα για ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα και λαχανικά που θα λατρέψεις!

 

Υλικά 

  • 500 γρ στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα 
  • 100 γρ τυρί κρέμα Light 
  • ντοματίνια, πιπεριές, μανιτάρια 
  • dressing: 1 κεσεδάκι γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα, μουστάρδα, ελαιόλαδο

 

Εκτέλεση 

  1. Παίρνουμε το στήθος και το κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες ρολάκια. Εναλλακτικά μπορούμε να το πατήσουμε δυνατά μέχρι να γίνει λεπτότερο.
  2. Προσθέτουμε μέσα το τυρί κρέμα και από πάνω λαχανικά της επιλογής μας όπως κομμένες πιπεριές, ντοματίνια, μανιτάρια ή ακόμη και κολοκυθάκια.
  3. Τυλίγουμε τα ρολάκια και κλείνουμε με μία οδοντογλυφίδα.
  4. Φτιάχνουμε το dressing προσθέτοντας σε ένα μπολάκι μουστάρδα, λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα και ότι άλλο καρύκευμα θέλουμε.
  5. Τοποθετούμε τα ρολάκια σε ταψάκι, αλείφουμε με το dressing και καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο.
  6. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά και τα τελευταία 10 λεπτά αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο για να πάρουν χρώμα. 
  7. Συνοδεύουμε με ρύζι, πατάτες, κινόα ή ψητά λαχανικά.

 

DILET 

  • Είναι gluten free και low carb.
  • Μπορείτε να το κάνετε και με φιλέτο μοσχαριού ή  χοιρινού. 
  • Μπορείτε να το κάνετε και σε πιο μικρές μπουκίτσες για ορεκτικό.

Καλή απόλαυση!

  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Παγωτό lila pause!

  • 30 Ιουνίου, 2026
  • by dilet
  • in Dilet
Αν θέλεις το πιο δροσιστικό και φρουτένιο παγωτό φουλ στην πρωτείνη, αυτό το παγωτό με γεύση lila pause θα...
Frozen smoothie bowl!
28 Ιουνίου, 2026
Σοκολατένιες παγωμένες γιαουρτομπάρες!
28 Ιουνίου, 2026
Παγωτίνια salted caramel!
24 Ιουνίου, 2026

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Σοκολατάκια με μπισκότα και κεφίρ!
05Ιούλ,2026
Παγωτό lila pause!
30Ιούν,2026
Frozen smoothie bowl!
28Ιούν,2026

Ετικέτες

bars bread breakfast brunch cake cheese chocolate christmas cooking cottage cottage cheese dairy products diet eggs ENERGY BALLS food fruits granola gym health healthy healthy food high protein ice cream light low carb no sugar nosugar nutrition oats overnight oats pasta protein recipes salad snack snacks soya sports summer sweet sweets vacation vegan yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30)2109410186

info@dilet.gr

Ίριδος 4, Παλαιό Φάληρο, 4ος όροφος

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ