Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 2109410186
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Μακαρονοσαλάτα με τορτελίνια και κοτόπουλο!

Dilet

19 Ιούλ

Μακαρονοσαλάτα με τορτελίνια και κοτόπουλο!

  • By dilet
  • In Dilet, Αλμυρές, Διατροφη
  • 0 comment

Αν θέλεις την πιο δροσερή μακαρονοσαλάτα του καλοκαιριού μόλις την βρήκες!

 

Υλικά για 2 μερίδες

  • 100 γρ τορτελίνια με κασέρια 
  • ντοματίνια αγγουράκι πιπεριά 
  • 1 φιλέτο κοτόπουλο μεγάλου περίπου 200 γρ ψητό 
  • 2 φέτες κασέρι ελαφρύ 
  • dressing: 1 κεσεδάκι γιαούρτι, 2 κ.σ. μουστάρδα, 2κ.σ ελαιόλαδο, λίγο λεμόνι προαιρετικά 

 

Εκτέλεση

  1. Βράζουμε τα τορτελίνια με βάση τις οδηγίες της συσκευασίας.
  2. Ψήνουμε ή βράζουμε το κοτόπουλο με μπαχαρικά της επιλογής μας
  3. Σε ένα μπολ ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και προσθέτουμε το κοτόπουλο σε κομματάκια και τα βρασμένα τορτελίνια.
  4. Προσθέτουμε και το κασέρι σε κομματάκια. 
  5. Για το dressing ανακατεύουμε όλα τα υλικά και περιχύνουμε πάνω από τη σαλάτα μας. 
  6. Σερβίρουμε σε 2 πιάτα!

DILET

  1. Κάθε μερίδα αποδίδει περίπου 550 θερμίδες και τουλάχιστον 50 γραμμάρια πρωτεΐνης!
  2. Πλήρες γεύμα με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι!
  3. Μπορείς να προσαρμόσεις τις ποσότητες ανάλογα με τις ανάγκες σου!
  4. Μπορείς να προσθέσεις επιπλέον υλικά όπως λαχανικά ή βραστό αυγό που ταιριάζει τέλεια!

Καλή απόλαυση!

Tags:nutritionpastapasta saladprotein
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Παγωτίνια με πουτίγκα!

  • 3 Αυγούστου, 2026
  • by dilet
  • in Dilet
Αν θέλεις ένα δροσιστικό παγωτίνι φουλ στην πρωτεΐνη ΣΕ ΕΧΩ!   Υλικά για 10 παγωτίνια 400 γρ γιαούρτι...
Γκρανόλα με φιστίκι Αιγίνης!
30 Ιουλίου, 2026
Protein banoffee!
27 Ιουλίου, 2026
Παγωτό παρφέ!
19 Ιουλίου, 2026

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Peach Protein baked oats!
03Σεπ,2026
Protein balls banoffee!
30Αυγ,2026
Παγωτίνια με πουτίγκα!
03Αυγ,2026

Ετικέτες

bars bread breakfast brunch cake cheese chocolate christmas cooking cottage cottage cheese dairy products diet eggs ENERGY BALLS food fruits granola gym health healthy healthy food high protein ice cream light low carb muffins no sugar nosugar nutrition oats overnight oats pasta protein recipes salad snack snacks sports summer sweet sweets vacation vegan yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30)2109410186

info@dilet.gr

Ίριδος 4, Παλαιό Φάληρο, 4ος όροφος

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ