Πρωτεϊνική νηστίσιμη γκρανόλα!

Αν θέλεις μία πεντανόστιμη, σοκολατένια και πρωτεϊνική γκρανόλα τότε αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου!

Υλικά για 4-6 μερίδες

• 100 γρ βρόμη 
• 60 γρ ταχίνι ή φιστικοβούτυρο
• 40 γρ μέλι 
• 30 γρ καρύδια 
• 40 γρ vegan protein BODY ATTRACK 
• 30 γρ κουβερτούρα ή σταγόνες σοκολάτας
• προαιρετικά βανίλια και κανέλα 

Εκτέλεση

1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά. 
2. Προαιρετικά πατάμε και λίγο με τα χέρια μας
3. Στρώνουμε σε λαδόκολλα και ψήνουμε στους 180 για 15-16 λεπτά ανακατεύοντας διαρκώς ενδιάμεσα. 
4. Αποσύρουμε αφήνουμε να κρυώσει και προσθέτουμε τη κουβερτούρα σε κομματάκια. 
5. Αποθηκεύουμε στο ψυγείο για πιο τραγανή υφή. 

DILET

• Κάθε μερίδα περίπου 50 γραμμαρίων αποδίδει 210 θερμίδες, 15 γραμμάρια πρωτεΐνης και 21 γραμμάρια υδατανθράκων.
• Ιδανική για πρωινό στην περίοδο της νηστείας αλλά και καθ’όλη τη διάρκεια του έτους. 
• Μπορείτε να βάλετε έξτρα υλικά όπως αποξηραμένα φρούτα ή ινδοκάρυδο. 
• Θα βρεις την πρωτεΐνη στα xtr.gr και με κωδικό DILET έχεις έκπτωση -10%.

Καλή απόλαυση!