Γιαουρτογλυκό με κεράσια!

Θέλεις ένα δροσιστικό πρωτεϊνικό γλυκάκι με ελάχιστες θερμίδες; 

Θέλεις ένα σνακ για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού; 

Σου έχω την απόλυτη επιλογή για γιαουρτογλυκό με ζελέ με μόλις 100 θερμίδες και τουλάχιστον 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μπολάκι που θα λατρέψεις!

Υλικά για 3 μεγάλα μπολάκια 

• 1 φακελάκι ζελέ κεράσι χωρίς ζάχαρη 
• 300 γρ γιαούρτι 2% 
• 1 κούπα κεράσια κατεψυγμένα (ή φράουλες ή μούρα)

Εκτέλεση

1. Σε ένα μεγάλο μπολάκι ρίχνουμε το ζελέ.
2. Ζεσταίνουμε το νερό που αναγράφει στη συσκευασία (περίπου 300 mL) και μόλις βράσει το ρίχνουμε μέσα
3. Ανακατεύουμε πολύ καλά και τώρα αντί να προσθέσουμε το κρύο νερό όπως κάνουμε στο ζελέ, ρίχνουμε τα 300 γρ γιαουρτιού. 
4. Ανακατεύουμε πολύ καλά με το σύρμα και τέλος προσθέτουμε μέσα τα παγωμένα φρούτα και ανακατεύουμε ελαφριά.
5. Σερβίρουμε σε 3 μπολάκια και παγώνουμε για τουλάχιστον 2-3 ώρες. 
6. Μπορείτε να σερβίρετε με λίγους τριμμένους ξηρούς καρπούς!

DILET 

1. Κάθε μπολάκι αποδίδει 100 θερμίδες, 10 γραμμάρια πρωτεΐνης και 8 γραμμάρια υδατανθράκων. 
2. Μπορείτε αντί για γιαούρτι να προσθέσετε και πουτίγκα σοκολάτα ή βανίλια. 
3. Ιδανικό για σνακ ή και πρωινό!

Καλή απόλαυση!