Στριφτά τυροκούλουρα!

Θέλεις το πιο νόστιμο τυρένιο σνακ για όλες τις ώρες; 

Σου έχω τα πιο εύκολα στριφτά τυροκολούρα, φουλ στην πρωτεΐνη που θα λατρέψεις!

Υλικά για 18 κουλούρια

• 190 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
• 180 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%
• 3 κ.σ. τυρί κρέμα Light
• 100 γρ κασέρι τριμμένο
• Αλάτι πιπέρι πάπρικα

Εκτέλεση

1. Ανακατεύουμε το αλεύρι με το γιαούρτι και δημιουργούμε ένα ζυμαράκι
2. Ανοίγουμε ένα μεγάλο ζυμαράκι με πλάστη ή με ένα ποτήρι σε λεπτή στρώση
3. Στρώνουμε το τυρί κρέμα στο ζυμαράκι μας
4. Προσθέτουμε το κασέρι από πάνω και πατάμε με τα χέρια μας για να κολλήσει καλά
5. Κόβουμε σε λωρίδες με ένα μαχαίρι και στριφογυρίζουμε τα κουλούρια (όπως στο βίντεο)
6. Στρώνουμε σε λαδόκολλα και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20-25 λεπτά.

DILET 

• Κάθε κουλούρι αποδίδει 70 θερμίδες και τουλάχιστον 4.5 γραμμάρια πρωτεΐνης!
• Vegetarian, low carb. 
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τυρί θέλετε. 
• Ιδανικό για σνακ, πρωινό ή και ως ελαφρύ γεύμα με σαλάτα. 

Καλή απόλαυση!