Πόσες φορές ψάχνεις να βρεις την τέλεια μπάρα πρωτεΐνης, που όμως να μην έχει ζάχαρη ή πάρα πολλές θερμίδες;
Μήπως έχεις διαβάσει τι περιέχουν όλες εκείνες οι μπάρες πρωτεΐνης του εμπορίου;
Είναι τελικά όντως πρωτεϊνικές;
Αν ανατρέξουμε σε μία
Μηλόπιτα!
Πολλές παιδικές αναμνήσεις και σίγουρα ένα γλυκό που περνάει από γενιά σε γενιά!
Αναρωτιέσαι αν μπορείς να συμπεριλάβεις την μηλόπιτα σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα;
Φυσικά και μπορείς! Ακόμη και στην κλασική της μορφή, ίσως λίγο πιο σπάνια. Αν
Σοκολατένιο σαλάμι, κορμός, μωσαϊκό…
Όπως και να το λες, σίγουρα είναι ένα γλυκό το οποίο έχεις δοκιμάσει πολλές φορές στα ελληνικά οικογενειακά τραπέζια!
Τι θα έλεγες να δοκίμαζες την πιο ελαφριά και θρεπτική εκδοχή του σοκολατένιου κορμού, με μόλις 5
Σε πιάνουν κι εσένα εκείνες οι απογευματινές λιγούρες που αναζητάς απεγνωσμένα ένα γλυκό;
Μήπως θέλεις ένα γλυκάκι λίγο πιο θρεπτικό για γιορτές, πάρτι και παιδιά;
Σου έχω λοιπόν την πιο θρεπτική συνταγή για υγιεινά σοκολατομπαλάκια – τρουφάκια, έτοιμα σε ελάχιστα
Το απόλυτο Χριστουγεννιάτικο γλυκό, που περνάει από γενιά σε γενιά και πρωταγωνιστεί στο τραπέζι των εορτών!
Θέλεις κι εσύ να τα απολαμβάνεις πιο συχνά και λίγο πιο θρεπτικά;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για healthy μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, έτοιμα
Χαρούπι το θαυματουργό!
Η χαρουπιά ως δέντρο έχει καρπούς που μοιάζουν με σκούρο καφέ σπόρους από τους οποίους παράγονται και όλα τα προιόντα του χαρουπιού όπως το χαρουπάλευρο, χαρουπόμελο κ.α.. Η γεύση του χαρουπιού είναι γλυκιά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί
Μήπως τρελαίνεσαι για σοκολατένια γλυκά;
Μήπως θέλεις να φτιάξεις το δικό σου brownie αλλά φοβάσαι τις θερμίδες και τα λιπαρά;
Σου έχω το πιο εύκολο και πρωτεϊνικό brownie, έτοιμο σε μισή ώρα, με ένα μυστικό συστατικό που κανείς δε
Το φθινόπωρο είναι σίγουρα συνδεδεμένο με το αγαπημένο μας φρούτο, το μανταρίνι!
Εύκολο στην μεταφορά για σνακ και εκτός σπιτιού, γλυκό και νόστιμο αν είσαι λάτρης των εσπεριδοειδών!
Μήπως σου έχουν περισσέψει πολλά μανταρίνια και δεν ξέρεις τι να
Η εποχή της κολοκύθας έφτασε!
Πόσες συνταγές μπορείς να κάνεις με αυτό το υπέροχο λαχανικό!
Η κολοκύθα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α ( καροτενοειδή ) και C, καθώς και σε μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο. Τα καροτενοειδή α και β
Θέλεις ένα γλυκάκι για τις απογευματινές λιγούρες;
Αναζητάς το τέλειο σνακ για τη δουλειά ή το σχολείο;
Σου έχω τα πιο εύκολα ατομικά παστελάκια με ολόκληρα αμύγδαλα, έτοιμα σε μόλις 30 λεπτά, που σίγουρα θα λατρέψεις από την πρώτη