Blog | Σελίδα 31 από 40 | Dilet | Βιολέτα Χρόνη

11 Αυγ

Energy balance, weight loss and weight gain!

Τελικά τι είναι αυτό το περιβόητο ενεργειακό ισοζύγιο? Τελικά πως επιτυγχάνεται η απώλεια βάρους? Το ενεργειακό ισοζύγιο ή θερμιδική ισορροπία είναι μια κατάσταση η οποία επιτυγχάνεται όταν οι ενέργεια που προσλαμβάνεται ισούται με την ενέργεια που δαπανάται μέσα σε μια

07 Αυγ

Salmon Ideas!

Αναζητάς ένα ελαφρύ σνακ ή γεύμα που θα σε κρατήσει χορτάτατο για ώρες; Θες να εντάξεις τον σολομό στη διατροφή σου αλλά δε ξέρεις πως; Σου έχω 4 πεντανόστιμες ιδέες για σνακ και γεύματα που περιλαμβάνουν καπνιστό σολομό και

06 Αυγ

Healthy Fasting and tips!

Με αφορμή τη νηστεία του 15 Αυγούστου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι πως αυτή η διαδικασία μπορεί να επιτευχθεί διατροφικά “σωστά”. Η νηστεία του 15 Αύγουστου διαρκεί από τη 1 Αυγούστου έως και τις 14, και πραγματοποιείται προς τιμήν της

05 Αυγ

Cellulite and 6 tips!

Τί είναι τελικά η κυτταρίτιδα; Που μπορεί να οφείλεται; Τι να κάνω για να την αποφύγω ή να την αντιμετωπίσω; ✅Η κυτταρίτιδα ή πιο ιατρικά η «τοπική λιποδυστροφία» είναι μια παθολογική κατάσταση του δερματικού και υποδόριου ιστού που χαρακτηρίζεται

03 Αυγ

Sugar free cake with apricot jam!

Καλοκαίρι χωρίς βερίκοκα δεν γίνεται! Ζωή χωρίς γλυκό δεν γίνεται! Τι γίνεται όμως όταν θέλουμε ένα γλυκάκι χωρίς πολλές θερμίδες, που να μπορούμε να το εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα διατροφής; Η απάντηση είναι βρες τον τρόπο! Βρες τον τρόπο

02 Αυγ

Foods for tanning and healthy skin!

Υπάρχουν τελικά τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν το μαύρισμα; Υπάρχουν τρόφιμα που βοηθούν στην υγεία του δέρματός μας ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο; ✔️Η έκθεση στον ήλιο, με γυμνό δέρμα και χωρίς την χρήση αντιηλιακού ενδείκνυνται μόνο κατά

01 Αυγ

Lentil Salads!

Μήπως δεν σου αρέσει η κλασική μορφή της φακής σε σούπα; Μήπως ψάχνεις έναν πιο δροσερό τρόπο για να καταναλώσεις τα όσπρια και το καλοκαίρι; Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, τα όσπρια μπορούν να καταναλωθούν πολύ πιο εύκολα με τη

30 Ιούλ

Cinammon and 5 ways to add it into your diet!

Τι κανέλα να επιλέξω; Μήπως η κανέλα Κεϋλάνης είναι καλύτερη; Οι απορίες σχετικά με την κανέλα αυξάνονται το τελευταίο διάστημα και ήρθε η ώρα να βάλουμε τα πράγματα σε μία σειρά! Η κοινή κανέλα που συνήθως κυκλοφορεί στο εμπόριο

28 Ιούλ

Salt, Himalayan Salt and 10 ways to reduce it!

Τελικά να επιλέξω αλάτι Ιμαλαΐων, είναι πιο υγιεινό; Οι ερωτήσεις που λαμβάνουμε καθημερινά και αφορούν το αλάτι, είναι πολλές! Πάμε λοιπόν να δούμε αναλυτικά τις διαφορές και τη διατροφική αξία των δύο ειδών αλατιού. ✅Το σύνηθες ιωδιούχου ή επιτραπέζιο αλάτι

26 Ιούλ

Healthy Protein Summer Salad!

Μήπως αναζητείς μία δροσερή σαλάτα για να αντέξεις τον καύσωνα; Μήπως θες η σαλάτα σου να έχει και αρκετή πρωτείνη γιατί μόλις έκανες τη γυμναστικούλα σου; Σου έχω την πιο δροσερή, πανεύκολη πρωτεϊνική σαλάτα που σίγουρα θα θες να