Τι κανέλα να επιλέξω;
Μήπως η κανέλα Κεϋλάνης είναι καλύτερη;
Οι απορίες σχετικά με την κανέλα αυξάνονται το τελευταίο διάστημα και ήρθε η ώρα να βάλουμε τα πράγματα σε μία σειρά! Η κοινή κανέλα που συνήθως κυκλοφορεί στο εμπόριο
Τελικά να επιλέξω αλάτι Ιμαλαΐων, είναι πιο υγιεινό;
Οι ερωτήσεις που λαμβάνουμε καθημερινά και αφορούν το αλάτι, είναι πολλές! Πάμε λοιπόν να δούμε αναλυτικά τις διαφορές και τη διατροφική αξία των δύο ειδών αλατιού.
✅Το σύνηθες ιωδιούχου ή επιτραπέζιο αλάτι
Μήπως αναζητείς μία δροσερή σαλάτα για να αντέξεις τον καύσωνα;
Μήπως θες η σαλάτα σου να έχει και αρκετή πρωτείνη γιατί μόλις έκανες τη γυμναστικούλα σου;
Σου έχω την πιο δροσερή, πανεύκολη πρωτεϊνική σαλάτα που σίγουρα θα θες να
Να βάλω καλύτερα μαύρη ζάχαρη στον καφέ μου?
Εγώ βάζω καστανή ζάχαρη στα γλυκά μου είναι υγιεινά!
Φράσεις και ερωτήσεις που ακούμε συχνά στην καθημερινή πράξη εμείς οι διαιτολόγοι. Πάμε λοιπόν να τα βάλουμε όλα σε μία τάξη, αναλύοντας τη
Μήπως θες ένα γρήγορο γλυκό χωρίς πολλά υλικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού;
Μήπως θες αυτό το γλυκό που να σε γυρνάει πίσω στις παιδικές σου αναμνήσεις και το αγαπημένο σου “Snickers” που σίγουρα έτρωγες κρυφά στο σπίτι ή
Κι αφού αναλύσαμε περί διατροφής και άσκησης για αυτό το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε και για «σχόλια» και «συμπεριφορές»!
Γιατί να σχολιάσεις το σώμα του άλλου;
Γιατί να κρίνεις τι επέλεξε να φάει ο διπλανός σου στο τραπέζι;
Και ποιος δεν θυμάται εκείνη την παραδοσιακή πίτα της γιαγιάς του στο χωριό, που μοσχομύριζε όλο το σπίτι;
Μήπως σου αρέσουν και εσένα οι πίτες αλλά πιστεύεις ότι δεν έχουν θέση σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο;
Μήπως θες να φτιάξεις
Κι αφού συνεχώς μιλάμε για διατροφή στις διακοπές πάμε τώρα να μιλήσουμε και για φυσική δραστηριότητα!
Πως μπορούμε να «ασκηθούμε» χωρίς να το καταλάβουμε?
Πως μπορούμε να κρατήσουμε το σώμα μας ενεργητικό ακόμη και στις διακοπές?
Σου έχω 6 απλούς
Μήπως είσαι κι εσύ team καρύδα;
Μήπως θες ένα γλυκάκι με λίγες θερμίδες που να σου θυμίζει την παιδική σου ηλικία;
Kαι ποιος δεν έχει φάει τα περιβόητα bounties?
Σου έχω λοιπόν τα πιο υγιεινά και ελαφριά bounties (σοκολατάκια
Πολλές φορές με ρωτάτε:
Και τώρα στις διακοπές τι να φάω για πρωινό;
Το ξενοδοχείο θα έχει μπουφέ τι να επιλέξω;
Υπάρχουν θρεπτικές επιλογές από τον φούρνο του νησιού;
Οι διακοπές διαρκούν μόλις λίγες ημέρες του χρόνου και έχουν