Protein banoffee!

Αν θέλεις το πιο γρήγορο, πρωτεϊνικό και δροσερό γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες ΣΕ ΕΧΩ!

Πρωτεϊνικό banoffee με ελάχιστα υλικά έτοιμο σε 5 λεπτά!

Υλικά για 2 μπολάκια 

• 4 digestive 
• 200 γρ γιαούρτι 2% 
• 20 γρ τυρί κρέμα Light 
• βανίλια 
• στέβια ή μέλι προαιρετικά 
• 1 μπανάνα
• 1 πουτίγκα πρωτεΐνης καραμέλα 

Εκτέλεση

1. Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε το γιαούρτι, με το τυρί κρέμα, τη στέβια και τη βανίλια.
2. Σε 2 μπολάκια σπάμε τα 2 μπισκότα, λίγες ροδέλες από μπανάνα και προσθέτουμε το μείγμα γιαουρτιού ισόποσα. 
3. Από πάνω σπάμε από μισό μπισκότο και ροδέλες μπανάνας και προσθέτουμε την πουτίγκα ισόποσα. 
4. Τέλος γαρνίρουμε με την υπόλοιπη μπανάνα και το μπισκότο που μας έμεινε!

DILET

• Κάθε γλυκάκι αποδίδει 320 θερμίδες, 24 γραμμάρια πρωτεΐνης και 39 γραμμάρια υδατανθράκων. Ιδανικό για σνακ ή πρωινό. Αν το θες πιο ελαφρύ μπορείς να το χωρίσεις σε 3 μπολάκια!
• Μπορείς να βάλεις επιπλέον κανέλα ή άλλα αρωματικά.
• Μπορείς να χρησιμοποιήσεις γιαούρτι και τυρί κρέμα χ.λακτόζη αν έχεις δυσανεξία. 
• Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μπισκότα, κουλουράκια ή κέικ που σου έχουν ξεμείνει 

Καλή απόλαυση!!