Cottage tortilla wrap!

Θέλεις την πιο εύκολη και πρωτεϊνική τορτίγια έτοιμη σε ελάχιστα λεπτά και με μόλις 2 υλικά?

Σου έχω την απόλυτη τορτίγια με cottage που θα λατρέψεις!

Υλικά για 2 μικρές ή 1 μεγάλη 

• 3 ασπράδια
• 200 γρ Cottage
• Προαιρετικά: αλάτι, πιπέρι, ρίγανη

Εκτέλεση

1. Μπλεντάρουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε έναν ομοιόμορφο χυλό
2. Στρώνουμε σε λαδόκολλα σε ταψάκι και ψήνουμε για 15-20 λεπτά
3. Ενδιάμεσα μπορούμε να γυρίζουμε την τορτίγια μας αν θέλουμε να ξεροψηθεί και από τις δύο πλευρές
4. Σερβίρουμε με υλικά της επιλογής μας όπως λαχανικά, αβοκάντο, κασέρι, κοτόπουλο κτλ

Dilet 

• Κάθε μικρή τορτίγια αποδίδει 13ο θερμίδες και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης
• Gluten free, vegetarian, keto
• Μπορείτε να γεμίσετε και με γλυκά υλικά όπως μέλι, μαρμελάδα, τυρί κρέμα κτλ (προσθέστε προαιρετικά στο μείγμα κανέλα για άρωμα)

Καλή απόλαυση!