Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 6947231783
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Σοκολατένιο αμυγδαλοβούτυρο!

Dilet

02 Οκτ

Σοκολατένιο αμυγδαλοβούτυρο!

  • By dilet
  • In Dilet, Γλυκές, Συνταγες, Συνταγες
  • 0 comment

Θέλεις ένα άλειμμα για το ψωμάκι σου αλλά έχεις βαρεθεί το ταχίνι και το φιστικοβούτυρο; 

 

Σου έχω το πιο νόστιμο σπιτικό αμυγδαλοβούτυρο με σοκολάτα και χουρμάδες που θα λατρέψεις!

 

Υλικά για 1 μικρό βαζάκι 

  • 150 γρ αμύγδαλα
  • 40 – 50 γρ χουρμάδες (ανάλογα πόσο γλυκό το θέλετε)
  • 2 κ.σ. κακάο

 

Εκτέλεση 

  1. Μουλιάζουμε τους χουρμάδες μας σε λίγο ζεστό νερό περίπου 100 mL για 20-30 λεπτά.
  2. Παράλληλα ρίχνουμε τα αμύγδαλα σε ένα δυνατό μπλέντερ και χτυπάμε καλά μέχρι να πάρουμε μία λεία πάστα. Ανά διαστήματα σταματάμε το χτύπημα και ξεκολλάμε από τα τοιχώματα το μείγμα μας για να μην καεί το μπλέντερ. 
  3. Ύστερα στραγγίζουμε τους χουρμάδες και κρατάμε το νεράκι. 
  4. Ρίχνουμε τους χουρμάδες στον κάδο του μπλέντερ με τη πάστα αμυγδάλων και προσθέτουμε επιπλέον το κακάο. 
  5. Χτυπάμε καλά και τέλος προσθέτουμε το νεράκι που κρατήσαμε από το μούλιασμα μέχρι να πάρουμε την υφή που θέλουμε. Αν το θέλετε πιο παχύρευστο προσθέστε μόνο λίγο, αν το θέλετε πιο ρευστό μπορείτε να το προσθέσετε όλο ή και παραπάνω. 
  6. Μόλις λάβουμε την επιθυμητή υφή βάζουμε σε αποστειρωμένο γυάλινο βαζάκι και αποθηκεύουμε στο ψυγείο για περίπου 2-3 εβδομάδες. 

 

DILET

  1.  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιον καρπό θέλετε όπως κάσιους, φιστίκια αιγίνης κ.α.
  2. Μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα από τους χουρμάδες ανάλογα με το πόσο γλυκό το θέλετε.
  3. Μπορείτε αντί για νερό να προσθέσετε γάλα για πιο λεία υφή απλά θα διατηρηθεί λιγότερες ημέρες στο ψυγείο (περίπου 1 εβδομάδα).
  4. Κάθε κουταλιά της σούπας αποδίδει περίπου 100 θερμίδες.
  5. Η συνταγή είναι vegan και νηστίσιμη. 
  6. Μπορείτε να συνοδεύσετε με ψωμάκι, φρυγανιές, ρυζοκοφρέτες ή ακόμη και πάνω από το γιαούρτι σας. 

Καλή απόλαυση!

  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Overnight oats με γεύση cheesecake!

  • 29 Ιουνίου, 2025
  • by dilet
  • in Dilet
Θέλεις ένα γλυκό πρωινό με γεύση από το αγαπημένο σου γλυκό cheesecake? Θέλεις ένα πρωτεινικό πρωινό που να ξεφεύγει...
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27 Ιουνίου, 2025
Παγωτό φιστίκι!
25 Ιουνίου, 2025
Banoffee σε ποτήρι!
22 Ιουνίου, 2025

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Overnight oats με γεύση cheesecake!
29Ιούν,2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27Ιούν,2025
Παγωτό φιστίκι!
25Ιούν,2025

Ετικέτες

animal protein bars beach bread breakfast brunch cake cheese chicken chocolate cooking cottage cottage cheese dairy products diet dilet eggs exercise food fruits health healthy healthy food healthy ice cream ice cream light meals no sugar nosugar nutrition oats pancakes pizza protein recipes salad salads snacks soya sports summer sweet sweets vacation yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30) 6947231783

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ