Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 6947231783
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα!

Dilet

31 Ιούλ

Ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα!

  • By dilet
  • In Dilet, Αλμυρές, Συνταγες, Συνταγες
  • 0 comment

Ψάχνεις κι εσύ έναν διαφορετικό τρόπο να φας το κοτόπουλο στήθος που σου φαίνεται βαρετό; 

Σου έχω την τέλεια ιδέα για ρολάκια κοτόπουλο με τυρί κρέμα και λαχανικά που θα λατρέψεις!

 

Υλικά 

  • 500 γρ στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα 
  • 100 γρ τυρί κρέμα Light 
  • ντοματίνια, πιπεριές, μανιτάρια 
  • dressing: 1 κεσεδάκι γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα, μουστάρδα, ελαιόλαδο

 

Εκτέλεση 

  1. Παίρνουμε το στήθος και το κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες ρολάκια. Εναλλακτικά μπορούμε να το πατήσουμε δυνατά μέχρι να γίνει λεπτότερο.
  2. Προσθέτουμε μέσα το τυρί κρέμα και από πάνω λαχανικά της επιλογής μας όπως κομμένες πιπεριές, ντοματίνια, μανιτάρια ή ακόμη και κολοκυθάκια.
  3. Τυλίγουμε τα ρολάκια και κλείνουμε με μία οδοντογλυφίδα.
  4. Φτιάχνουμε το dressing προσθέτοντας σε ένα μπολάκι μουστάρδα, λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα και ότι άλλο καρύκευμα θέλουμε.
  5. Τοποθετούμε τα ρολάκια σε ταψάκι, αλείφουμε με το dressing και καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο.
  6. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά και τα τελευταία 10 λεπτά αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο για να πάρουν χρώμα. 
  7. Συνοδεύουμε με ρύζι, πατάτες, κινόα ή ψητά λαχανικά.

 

DILET 

  • Είναι gluten free και low carb.
  • Μπορείτε να το κάνετε και με φιλέτο μοσχαριού ή  χοιρινού. 
  • Μπορείτε να το κάνετε και σε πιο μικρές μπουκίτσες για ορεκτικό.

Καλή απόλαυση!

  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Overnight oats με γεύση cheesecake!

  • 29 Ιουνίου, 2025
  • by dilet
  • in Dilet
Θέλεις ένα γλυκό πρωινό με γεύση από το αγαπημένο σου γλυκό cheesecake? Θέλεις ένα πρωτεινικό πρωινό που να ξεφεύγει...
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27 Ιουνίου, 2025
Παγωτό φιστίκι!
25 Ιουνίου, 2025
Banoffee σε ποτήρι!
22 Ιουνίου, 2025

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Overnight oats με γεύση cheesecake!
29Ιούν,2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27Ιούν,2025
Παγωτό φιστίκι!
25Ιούν,2025

Ετικέτες

animal protein bars beach bread breakfast brunch cake cheese chicken chocolate cooking cottage cottage cheese dairy products diet dilet eggs exercise food fruits health healthy healthy food healthy ice cream ice cream light meals no sugar nosugar nutrition oats pancakes pizza protein recipes salad salads snacks soya sports summer sweet sweets vacation yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30) 6947231783

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ