Μήπως σου έχουν περισσέψει κολοκυθάκια, ωμά ή βραστά;
Μήπως δεν έχεις χρόνο για την κλασική εκδοχή της αλμυρής κολοκυθόπιτας;
Σου έχω πεντανόστιμα κολοκυθόπιτα με μόλις 4 υλικά, όπου θα χρειαστείς μόλις ένα μπλέντερ και μόλις 30 λεπτά για να
Μήπως έχεις βαρεθεί την κλασικές συνταγές για θαλασσινά;
Μήπως ψάχνεις το τέλειο γεύμα για τη νηστεία και όχι μόνο που θα ξετρελάνει και τους πιο απαιτητικούς;
Τότε σου έχω την απόλυτη συνταγή για μπιφτέκια γαρίδας με σπιτικές νηστίσιμες πιτούλες,
Αν δεν ξέρεις πως να καταναλώσεις το τόφου ή σου φαίνεται τελείως άγευστο σκέτο, τότε αυτή η συνταγή είναι για σένα!
Κροκέτες τόφου με ελάχιστα υλικά και έτοιμες σε μισή ώρα!
Υλικά για 2 μερίδες
100 γρ
Αν ψάχνεις ένα ντιπ πλούσιο σε πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια τη νηστείας, τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Τυροσαλάτα ή τυροκαυτερή με τόφου, πλούσια σε πρωτεΐνη και έτοιμη σε 5 λεπτά!
Το τόφου είναι το τυρί της σόγιας και περιέχει
Αν έχεις βαρεθεί τα βραστά λαχανικά στην κλασική τους μορφή, τότε ήρθε η ώρα να τα κάνουμε πίτσα!
Αν ψάχνεις μία εναλλακτική πίτσα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και γεμάτη σε φυτικές ίνες, τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Τα βραστά λαχανικά
Αν αγαπάς το αβοκάντο και τα γλυκά τότε ίσως είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και έχει πολλά οφέλη όπως μπορείς να διαβάσεις εδώ. Παρακάτω σου δίνω τις 3 πιο εύκολες και νόστιμες
Σιγά σιγά ανοίγει ο καιρός κι έτσι αναζητούμε εύκολες και δροσιστικές συνταγές για την καθημερινότητα!
Αν αγαπάς τα ζυμαρικά, και ψάχνεις την τέλεια ιδέα για να τα καταναλώσεις κρύα, νόστιμα και θρεπτικά τότε είσαι στο σωστό μέρος!
Σου έχω
Μήπως λατρεύεις τις πατάτες αλλά έχεις βαρεθεί τις κλασικές συνταγές;
Θέλεις ένα διαφορετικό φαγητό ή ορεκτικό με πατάτα, που θα ξεφεύγει από τις κλασικές πατάτες ψητές;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για πατάτες γεμιστές με χωριάτικη γέμιση, με ελάχιστη
Λατρεύεις τις πίτες αλλά δεν έχεις χρόνο να ετοιμάσεις την κλασική συνταγή τους;
Θέλεις ένα πεντανόστιμο, γρήγορο, θρεπτικό πρωινό που θα σου θυμίζει την αγαπημένη σου πίτα;
Σήμερα σου έχω πεντανόστιμη ατομική σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο, με μόλις 5 υλικά,
Αχ αυτά τα μακαρόνια!
Παρεξηγημένο αλλά αγαπημένο φαγητό όλων!
Θα ξανά πω, πως τα μακαρόνια ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ, στα πλαίσια μία ισορροπημένης διατροφής. Συνδυάστε τα με μία καλής πηγής πρωτεΐνης και μπόλικα λαχανικά και θα έχετε το πιο πλήρες γεύμα.