Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 6947231783
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Μπουγιουρντι light!

Dilet

12 Σεπ

Μπουγιουρντι light!

  • By dilet
  • In Dilet
  • 0 comment

Αν θέλεις το πιο εύκολο και νόστιμο Θεσσαλονικιώτικο ορεκτικό, τότε θα φτιάξεις μπουγιουρντί!!

Εγώ στο ετοίμασα στην λίγο πιο Light εκδοχή του για να μπορείς να το απολαμβάνεις ακόμη και κάθε μέρα!

 

Υλικά για 1 μικρό πυρεξάκι

  • 1 μεγάλη ντομάτα
  • 1 πράσινη πιπεριά κέρατο 
  • 1 μικρή πιπεριά τσίλι
  • 50 γρ φέτα light 
  • 50 γρ κασέρι Ligh 
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δυόσμος, πάπρικα 

 

Εκτέλεση

  1. Σε ένα πυρεξάκι ή ταψάκι ψιλοκόβουμε την ντομάτα και την πιπεριά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά. 
  2. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να μαλακώσουν.
  3. Μόλις μαλακώσουν προσθέτουμε τη φέτα και το κασέρι και ξανά ψήνουμε μέχρι να ξεροψηθούν τα τυριά μας. 
  4. Σερβίρουμε ζεστό!

 

DILET

  • Κάθε πυρεξάκι αποδίδει συνολικά περίπου 400 θερμίδες. 
  • Ιδανικό για ορεκτικό ή ακόμη και ατομικό ελαφρύ γεύμα!
  • Μπορείτε να συνοδεύσετε με φρέσκο ψωμί, παξιμάδια ή κριτσίνια!
  • Μπορείτε μέσα προαιρετικά να βάλετε και λίγη σπιτική σάλτσα ντομάτας για να γίνει ακόμη πιο μαμαδίστικο!

Καλή απόλαυση!

Tags:cheese lightdiethealthylight foodnutritionμπουγιουρντι
  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Φριτάτα λαχανικών με τορτίγιες!

  • 4 Οκτωβρίου, 2025
  • by dilet
  • in Dilet
Θέλεις ένα ελαφρύ αλλά ταυτόχρονα πρωτεϊνικό γεύμα που θα σε χορτάσει για πολλές ώρες τότε σου έχω την απόλυτη...
Ατομικό σοκολατένιο baked cheesecake!
2 Οκτωβρίου, 2025
High protein carrot cake pudding!
24 Σεπτεμβρίου, 2025
Κρακεράκια ντομάτας!
20 Σεπτεμβρίου, 2025

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Φριτάτα λαχανικών με τορτίγιες!
04Οκτ,2025
Ατομικό σοκολατένιο baked cheesecake!
02Οκτ,2025
High protein carrot cake pudding!
24Σεπ,2025

Ετικέτες

animal protein bars beach bread breakfast brunch cheese chocolate cooking cottage cottage cheese dairy products diet eggs exercise food fruits gluten free health healthy healthy food healthy tiramisu high protein ice cream light meals no sugar nosugar nutrition oats overnight oats pancakes pizza protein recipes salad salads snacks soya sports summer sweet sweets vacation yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30) 6947231783

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ