Dilet | Βιολέτα ΧρόνηDilet | Βιολέτα Χρόνη

info@dilet.gr

 Καλέστε με: (+30) 6947231783
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
Back
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΑΛΜΥΡΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ
  • BLOG
  • SHOP
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
  • ΚΑΛΑΘΙ
  • Home
  • Blog
  • Dilet
  • Ελαφρύ cheesecake!

Dilet

01 Ιαν

Ελαφρύ cheesecake!

  • By dilet
  • In Dilet, Διατροφη, Συνταγες
  • 0 comment

Θέλεις το πιο εύκολο και ελαφρύ cheesecake με μόλις 6 υλικά; 

Σου έχω το πιο εύκολο cheesecake, χωρίς ζάχαρη που είμαι σίγουρη ότι θα λατρέψεις!

 

Υλικά για 1 μεγάλη φόρμα 

  • 500 γρ μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη
  • 200 γρ βούτυρο καρπού ή ταχίνι
  • 200 γρ τυρί κρέμα light 
  • 200 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% 
  • 60 γρ μέλι
  • 200 γρ μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη 
  • εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση 

  1. Σπάμε τα μπισκότα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν θρύμματα και τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ με το βούτυρο καρπού. 
  2. Στρώνουμε το μείγμα σε φόρμα για cheesecake ή κέικ και πιέζουμε καλά με τα χέρια μας. 
  3. Παγώνουμε για λίγη ώρα και παράλληλα ετοιμάζουμε τη γέμιση.
  4. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, με το τυρί κρέμα, το εκχύλισμα βανίλιας και το μέλι και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα κουτάλι ή με το σύρμα. 
  5. Στρώνουμε το μείγμα πάνω από τη βάση με τα μπισκότα και απλώνουμε ομοιόμορφα. 
  6. Ξαναπαγώνουμε και τέλος προσθέτουμε από πάνω τη μαρμελάδα μας. 
  7. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

 

DILET

  • Κάθε κομμάτι αποδίδει 360 θερμίδες και 10 γραμμάρια πρωτεΐνης!
  • Ιδανικό για γλυκό αλλά και γιατί όχι και ως πρωινό!
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε extra protein τυρί κρέμα για επιπλέον πρωτεΐνη και χαμηλότερα λιπαρά!
  • Vegetarian

Καλή απόλαυση!

  • Share:
Avatar photo
dilet

You may also like

Overnight oats με γεύση cheesecake!

  • 29 Ιουνίου, 2025
  • by dilet
  • in Dilet
Θέλεις ένα γλυκό πρωινό με γεύση από το αγαπημένο σου γλυκό cheesecake? Θέλεις ένα πρωτεινικό πρωινό που να ξεφεύγει...
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27 Ιουνίου, 2025
Παγωτό φιστίκι!
25 Ιουνίου, 2025
Banoffee σε ποτήρι!
22 Ιουνίου, 2025

Leave A Reply Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Dilet
  • Αλμυρές
  • Ασκηση
  • Γλυκές
  • Διατροφη
  • Συνταγες
  • Συνταγες

Recent Posts

Overnight oats με γεύση cheesecake!
29Ιούν,2025
Poke bowl με γαρίδες και κινόα!
27Ιούν,2025
Παγωτό φιστίκι!
25Ιούν,2025

Ετικέτες

animal protein bars beach bread breakfast brunch cake cheese chicken chocolate cooking cottage cottage cheese dairy products diet dilet eggs exercise food fruits health healthy healthy food healthy ice cream ice cream light meals no sugar nosugar nutrition oats pancakes pizza protein recipes salad salads snacks soya sports summer sweet sweets vacation yoghurt

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

(+30) 6947231783

info@dilet.gr

ΑΘΗΝΑ: Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα

ΕΛΕΥΣΙΝΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • BLOG
  • Συνταγες

Social Links

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

Newsletters

Εγγραφείτε στο Newsletter για φρέσκες ενημερώσεις, προσφορές και δώρα.

© Copyright 2022 Dilet All Right Reserved. Designed by webheaven.gr.

  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ