Το φθινόπωρο είναι σίγουρα συνδεδεμένο με το αγαπημένο μας φρούτο, το μανταρίνι!
Εύκολο στην μεταφορά για σνακ και εκτός σπιτιού, γλυκό και νόστιμο αν είσαι λάτρης των εσπεριδοειδών!
Μήπως σου έχουν περισσέψει πολλά μανταρίνια και δεν ξέρεις τι να
Η εποχή της κολοκύθας έφτασε!
Πόσες συνταγές μπορείς να κάνεις με αυτό το υπέροχο λαχανικό!
Η κολοκύθα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α ( καροτενοειδή ) και C, καθώς και σε μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο. Τα καροτενοειδή α και β
Θες ένα εύκολο γλυκάκι του πενταλέπτου;
Σου αρέσει ο καφές και λιγουρεύεσαι ένα τιραμισού;
ΕΔΩ ΣΕ ΕΧΩ! Το πιο εύκολο υγιεινό τιραμισού με μόλις 150 θερμίδες και 10γρ πρωτεϊνης έτοιμο σε 5 λεπτά!
Υλικά για 3 μερίδες
✔️1 κεσεδάκι
Καλοκαίρι χωρίς βερίκοκα δεν γίνεται!
Ζωή χωρίς γλυκό δεν γίνεται!
Τι γίνεται όμως όταν θέλουμε ένα γλυκάκι χωρίς πολλές θερμίδες, που να μπορούμε να το εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα διατροφής;
Η απάντηση είναι βρες τον τρόπο! Βρες τον τρόπο
Εσύ έχεις δοκιμάσει το cottage cheese σε γλυκιά μορφή;
Ξέρεις πως να συνδυάζεις ένα τυρί σε γλυκές παρασκευές;
Το τυρί cottage, είναι ένα μαλακό αλειφόμενο τυρί, πλούσιο σε πρωτεΐνη (περίπου 12 γραμμάρια/ 100γρ προϊόντος), χαμηλό σε λιπαρά (2-4 γρ/100γρ) μέτριο