excercise

Τα φρούτα έχουν πολύ ζάχαρη;  Είναι σημαντικό να καταναλώνω φρούτα πριν και μετά την προπόνησή μου;    Αν κι εσύ έχεις αυτές τις απορίες, είσαι σίγουρα στο σωστό μέρος!   Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα (απλοί υδατάνθρακες), σε μεγαλύτερο ποσοστό