Συνταγες Archives | Σελίδα 16 από 17 | Dilet

21 Μαρ

6 ways to eat the soya!

Μήπως δυσκολεύεσαι να εντάξει την σόγια στη διατροφή σου; Θεωρείς ότι είναι ένα πολύ εξεζητημένο προιόν, δύσκολο στην επεξεργασία και κατανάλωσή του; ΚΑΝΕΙΣ ΛΑΘΟΣ! Η σόγια, σε αντίθεση με άλλα ζωικά προιόντα ή φρέσκα ψάρια είναι οικονομικά προσιτή και

14 Μαρ

6 snacks and brunch ideas with fish by Dilet…

Πιστεύεις ότι το ψάρι δεν μπορεί να αποτελεί μέρος ενός σνακ ή πρωινού; Αναζητάς πιο υγιεινές επιλογές για το Κυριακάτικο brunch σου; Πιθανόν να μην έχεις βρει τον τρόπο να εντάξεις το ψάρι στην καθημερινότητα σου ως κύριο γεύμα

14 Μαρ

4 Salads with fish!

Μήπως θες ένα ελαφρύ γεύμα που να είναι πλήρες και να σε χορτάσει; Μήπως έχεις ξεμείνει από ιδέες για πρωτότυπες σαλάτες; Σου έχω 4 ιδέες για πεντανόστιμες και πανεύκολες σαλάτες που περιέχουν ψάρι! Αποτελούν ιδανικές επιλογές ακόμη

01 Μαρ

6 ways to eat your legumes…

Έχεις βαρεθεί τις κλασικές παραδοσιακές συνταγές οσπρίων; Αναζητάς τρόπους να εντάξεις τα όσπρια και στην καθημερινότητα των παιδιών σου χωρίς να τα απορρίψουν; Σου έχω 5 διαφορετικούς τρόπους να τα καταναλώσεις, που θα σε κάνουν να δεις τα όσπρια με

28 Φεβ

5 Vegan Protein Sources

Τελικά μπορώ να νηστέψω αν κάνω δίαιτα; Είναι η νηστεία και η vegan διατροφή, πλήρη διαιτητικά σχήματα; ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑΙ! Η περίοδος της νηστείας κατά την οποία επέρχεται η πλήρης αποχή από το κρέας και τα παράγωγά του

23 Φεβ

5 Smart Fruit Combos by Dilet…

Μήπως έχεις παρατηρήσει κι εσύ να μην χορταίνεις όταν καταναλώνεις σκέτα φρούτα; Μήπως πεινάς σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και αναζητάς άμεσα και πάλι φαγητό; Γιατί συμβαίνει αυτό; Τα φρούτα αποτελούνται κατά κύριο λόγο από απλούς υδατάνθρακες, κυρίως

22 Φεβ

5 Ideas for sweets with fruits by Dilet…

Είσαι κι εσύ από εκείνους που δεν αντέχουν χωρίς γλυκό; Αναζητάς την πιο υγιεινή εκδοχή των αγαπημένων σου γλυκισμάτων; Θα σκεφτόσουν ποτέ ότι σε αυτά, μπορείς να συμπεριλάβεις και αρκετά φρούτα; Τα γλυκά έχουν φυσικά θέση

21 Φεβ

5 Healthy smoothies to begin your day…

Θες κι εσύ να φτιάξεις το τέλειο smoothie για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια; Αναζητάς μήπως θρεπτικούς και γευστικούς συνδυασμούς για σένα και το παιδί σου; Σου έχω λοιπόν τα 5 πιο εύκολα και γευστικά smoothies, που

14 Φεβ

6 Healthy Meat Salads by Dilet…

Ψάχνεις εναλλακτικούς τρόπους για να καταναλώσεις το κρέας σου; Έχεις μήπως βαρεθεί το κλασικό μαρούλι-κοτόπουλο που όλοι σου προτείνουν για ¨γράμμωση” και “αδυνάτισμα” Σου έχω τις 6 πιο εύκολες, γρήγορες και θρεπτικές σαλάτες με κρέας, πλούσιες σε πρωτεΐνη που

08 Φεβ

6 Salads-Meals by Dilet…

Μπορεί τελικά μία σαλάτα να αποτελεί ολοκληρωμένο γεύμα; Μπορώ να φτιάξω μία σαλάτα που θα με χορτάσει για ώρες με απλά υλικά; Μπορεί μία σαλάτα να αποτελεί ιδανικό γεύμα για μετά την προπόνηση; Η απάντηση σε όλα τα παραπάνω είναι