Αν δεν ξέρεις πως να καταναλώσεις το τόφου ή σου φαίνεται τελείως άγευστο σκέτο, τότε αυτή η συνταγή είναι για σένα!
Κροκέτες τόφου με ελάχιστα υλικά και έτοιμες σε μισή ώρα!
Υλικά για 2 μερίδες
100 γρ
Αν ψάχνεις ένα ντιπ πλούσιο σε πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια τη νηστείας, τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Τυροσαλάτα ή τυροκαυτερή με τόφου, πλούσια σε πρωτεΐνη και έτοιμη σε 5 λεπτά!
Το τόφου είναι το τυρί της σόγιας και περιέχει
Θέλεις ένα νόστιμο και εύκολο ντιπ για να συνοδεύσεις το γεύμα σου ή κάποιο κρακεράκι;
Θέλεις να φτιάξεις εύκολα κριτσινάκια χωρίς όλα αυτά τα πρόσθετα του εμπορίου;
Σου έχω την απόλυτη συνταγή για σπιτική μελιτζανοσαλάτα με πανεύκολα κριτσινάκια βρόμης,
Τι είναι το αβοκάντο και γιατί να το βάλω στη ζωή μου;
Το αβοκάντο είναι καρπός ενός δέντρου, που χαρακτηρίζεται ως φρούτο αλλά η διατροφική του αξία παρομοιάζει με αυτή ενός λιπαρού υλικού. Τα 3/4 αποτελούνται από νερό, ενώ το
Αν έχεις βαρεθεί τα βραστά λαχανικά στην κλασική τους μορφή, τότε ήρθε η ώρα να τα κάνουμε πίτσα!
Αν ψάχνεις μία εναλλακτική πίτσα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και γεμάτη σε φυτικές ίνες, τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Τα βραστά λαχανικά
Αν αγαπάς το αβοκάντο και τα γλυκά τότε ίσως είσαι στο κατάλληλο μέρος!
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και έχει πολλά οφέλη όπως μπορείς να διαβάσεις εδώ. Παρακάτω σου δίνω τις 3 πιο εύκολες και νόστιμες
Να κάνω τελικά keto ;
Τι ακριβώς είναι;
Η κετογονική διατροφή, είναι ένα διατροφικό πρότυπο με πολύ χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων (20-50 γραμμάρια ανά ημέρα) και
υψηλή κατανάλωση λίπους ανά ημέρα για την κάλυψη των θερμιδικών αναγκών.
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά
Πόσες φορές αναζητάς ένα απογευματινό γλυκάκι και ψάχνεις κάτι πιο θρεπτικό;
Μήπως έχεις βαρεθεί την κλασική εκδοχή από τα τρουφάκια – energy balls και θέλεις κάτι διαφορετικό και ανοιξιάτικο;
Σου έχω τα νέα μπαλάκια ενέργειας με λευκή σοκολάτα και
Είσαι κι εσύ λάτρης του αβοκάντο;
Μήπως όμως δε γνωρίζεις αρκετά πράγματα για το αβοκάντο και τη διατροφική του αξία;
Το αβοκάντο ή το αγαπάς ή το μισείς. Ωστόσο, είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική αξία και τα τελευταία
Τα εκκολπώματα είναι μικροσκοπικές κοιλότητες πάνω στο τοίχωμα του παχέος εντέρου, τα οποία δημιουργούνται από έντονη μακροχρόνια πίεση των κοπράνων στον βλεννογόνο του εντέρου. Εκκολπωματίτιδα, χαρακτηρίζεται η νόσος κατά την οποία αυτές οι προεκβολές του τοιχώματος (εκκολπώματα) δημιουργούν φλεγμονή και